줌바 자세교정
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제가 척추가 좀 비뚤어진 것 같은 느낌이 있는데요 그런 비뚤어진 느낌대로 그냥 살아왔거든요
근데 최근에 줌바댄스를 배우는데 안쓰던 근육을 써서 그런건지
아니면 허리가 교정되는 중인건지 허리가 무지 아픕니다
이거 왜 그런건가요?
아침에 일어나면 평소에는 안그랬는데 허리를 잘 못 구부리겠고 꼭 스트레칭을 해줘야 풀려요
단순한 근육통인가요
아님 척추가 자세교정되는 과정인가요
아님 줌바가 척추에 무리가 오는 운동인건가요?
감사합니다!
그런 비뚤어진 느낌대로 그냥 살아왔거든요
근데 최근에 줌바댄스를 배우는데 안쓰던 근육을 써서 그런건지
아니면 허리가 교정되는 중인건지 허리가 무지 아픕니다
이거 왜 그런건가요?
아침에 일어나면 평소에는 안그랬는데 허리를 잘 못 구부리겠고 꼭 스트레칭을 해줘야 풀려요
단순한 근육통인가요
아님 척추가 자세교정되는 과정인가요
아님 줌바가 척추에 무리가 오는 운동인건가요?
감사합니다!
