걷기다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요.하루 공복에 2시간씩 걷고 식단하면 뱃살이 빠질까요?? 그걸 맨날하면 빠지죠

제가 161에 47인데 근육이 없어서 그런가 배가 좀 나왔어요. 옷으로 가리면 티도 안나지만..그래도요. 그냥 걷는 걸로만 2~3kg정도만 빼고 체중 유지하면 좋을 것 같은데 하루...

안녕하세요! 다이어트를 할려는데 탄수화물 단백질 지방 비율을 모르겠어서 물어봅니다. 현재 고등학생이고, 늘 아침마다 계란 2개와 사과 하나를 먹고 있었는데 노른자에...

안녕하세요! 166cm/ 63kg 인 20대 여성입니다! 이번에 다니던 직장은 퇴사하면서 다이어트를 해보려고하는데 도통 방법을 모르겠더라구요ㅠㅠ 운동은 제가 여러가지를...

주변에 산책할 곳이 마땅치 않아서 방 안에서 걷기운동을 한 시간정도 뱅뱅돌며 걷는 경우 운동효과가 어느 정도 괜찮게 있는 건가요? 혹시 다이어트가 목적이시라면 스텝퍼...

하루에 얼마정도 걸어야 좀 칼로리를 태울 수 있나요 참고로 걷기 운동 나가기 전에 집에서 홈트로 한 시간 정도 하고 나갈 예정이에요 걷기는 체중 유지에 도움은 될 수...

몸에 근육이랄 게... 없어요 혼자서 공원이나 집에서 할 수 있는 것 위주로 코어랑 유산소 운동 추천 부탁드립니다... 회사 끝나고 1~2시간 정도 평일에 할 생각이에요 혹시...

ㅠㅠ어떤게 좋은가요? 식후에는 최소 30분 이후에 운동하셔야 음식물 역류를 예방할 수 있습니다. 공복에 걷기는 몸에 탄수화물이 부족해 같은 운동을...

볼살 때문에 걷기 운동하면은 볼살 빠질까요? 나이가 어떻게 되시는지요? 살이 빠지면 얼굴살도 빠지긴 하는데 나이가 워낙 어리시면 잘 안빠지실거에요. 그래도 너무...

걷는것만 해도 살이 빠지나요 그리고 걸을때 무릎이 너무 아픈데 살 빠지는거 맞져?? 아침 30분 걷기가 저녁 30분 걷기보다 건강과 다이어트에 확실한 효과가...