중학생 한달 다이어트
익명 작성일 - 제가 다이어트하는 사람으로서 말할게요
적게 먹고 운동 열심히 하면 빠져요 제가
다이어트할 때는 두 달 넘게 매일 적게 먹고 런닝머신
1시간 걷기만 하고 9kg뺏서요 님도 열심히 하면 빠져요
파이팅 포기하지 마세요 님도 할 수 있어요
이렇게 하면 살 빠져요 식단 관리 유산소 운동 매일
해야 살이 빠져요 식단 관리 못하면 살 안 빠져요
노력만 하면 살 빠져요 제가 응원해드리겠습니다
익명 작성일 - 쌀밥 국수 라면등 금지
채소 삶아서 기름뺀고기 드세요
익명 작성일 - 그냥 본인 의지 문제인데요.
한달 뒤면 체육대회도 잇구 현체도 있어서 한달만 다이어트를 해 보려구 하는데용.. 키는 160인데 52~3kg이에요 ^^... 제작년부터 지금까지 줄넘기는 다니고 있는데(주 4회?) 오래...
... 중학생의 한 달 다이어트 계획에 대해 조언을 드리겠습니다. 우선, 목표 체중을 40~55kg으로 설정하셨는데, 현재 체중인 60kg 이상에서 20~35kg을 감량하는 것은 매우 큰...
방학 한 달 동안 다이어트 해보려고 하는데 예전에도 여러번 했었는데 몇 개월을 빡세게 운동해도 식단 때문에 전혀 안 빠지다라고요. 그래서 이번에 전신을 쫙 뺄 건데...
한 달 다이어트 하려는데 무리가지 않게 한 달에 3~4kg 정도 빼고 싶어요! 지금 키가 165인데 몸무게가 55kg라서요...ㅠ 여자고요 식단이랑 운동 계획 어떤지 봐주세요 식단: 아침...
12월 14일까지 뱃살,다리 전체,팔 등 전신을 살을 빼려고 합니다 제가 근데 다이어트를... 아침 저녁으로 줄넘기 500개씩 하세요 다이어트엔 줄넘기가 최곱니다. 식단은 밥양...
안녕하세요 곧 중3이 되는 중2입니다 제가 겨울방학 한 달 동안 다이어트를 하려고 하는데요 현재 몸무게는 60이고 최소한 한달이나 한달 반? 정도로 50 초반까지 빼고 싶습니다...
한달동안 10키로 감량을 목표로 두고 있는데 식단을 1일 1식으로 소식하고(닭가슴살... 그 외에 팁도 알려주세요 중2여학생이고 광고, 다이어트 보조제 안봐요 내공있음!!...
... 해서 한달 정도 학교를 가지 않고 9월부터 학교에 나가서 졸업사진을 찍어요.... 바랍니다 다이어트를 생각하면 모두 다 힘들고 어렵다고 다이어트 생각보다...
저는 이제 중2 올라가는 여학생임미다 저는 항상 맨날다이어트 다이어트 입에만... 아 그리고 겨울방학이 한달인데요 그동안 3~5킬로 빼고싶습니다... 어떠케 하면 되나요?...
... 그니까 음식의 유혹에서 빠져나오는 방법 ㅜ 요즘엔 개학하고 나서 교복입을 생각하면 진짜 한숨밖에 안나와요ㅜㅜ 그래서 제 목표는 한달..아니 계속....다이어트하고...
