치팅데이 질문

... 상황이라 치팅데이를 가져야할지 말아야할지 주변에 물어봤는데 식단만 하더라도 필요하다는 사람들도 있고 아니라는 사람들도 있어서요.. 치팅데이가 필요하다면 주기랑...

... 질문에 관하여 답변드립니다. 1. 치팅데이 당일에 한 끼 치킨만 먹기 치팅데이에 섭취하는 총 칼로리량을 관리하는 데 위와 같은 방법은 도움이 될 수 있습니다. 치킨 한...

... 오늘 다이어트 끝나서 치팅데이를 가져볼까 하는데 그동안 치팅데이를 해본적이 없어서.. 질문해요 오늘 하루 먹고 싶은 음식 먹으면 살 바로 찔까요? 유지어트라서...

... 그리고 주말 중 하루는 치팅 데이를 할 생각입니다. 치팅 데이 때는 지코바 치킨 양념 한 마리랑 밥 1kg을 먹으려고 하는 데 그래도 괜찮을까요? 수정할 부분이 있다면...

남성이고 다이어트랑 근육량 키우는걸 하고있는데 치팅데이는 몇주에 한번이 좋을까요? 그리고 햄버거를 좋아하는데 치팅데이 때 감튀랑 콜라없이 햄버거만 먹으면...

... 평소에는 점심 먹고나서나 저녁먹기 전에 운동을 갔는데 치팅데이 다음날에는 공복유산소운동(근력운동 포함)을 하는게 더 효과적일까요? 2. 평소에 하체-가슴어깨 -등...

... 조금씩이라도 치팅데이처럼 먹고있는데 이번엔 보쌈과 불닭볶음면이 너무... 채택 부탁드립니다. ⭕ 추가로 궁금하신 점이 있으시면 채택 후 추가 질문 부탁드립니다.

... 장기간 다이어트에서는 하는 게 좋다더라고요 치팅데이는 얼마에 한 번 하는 게 좋을까요? 한달에 한 번?? 질문해주셔서 답변드립니다 한 달에 한 번 치팅데이가 좋아요.

... 오늘 치팅데이를 가진 대신에 내일은 점심 토마토 한개만 먹으려고합니다 내일부터 꾸준히 다시하면 괜찮을까요? 다시 원래몸무게로 찌진않겠죠?ㅠㅠ 식단으로만 10키로...

... 치팅데이 치팅데이 있으면 다이어트 효과가 줄어드나요? 일주일에 한 번(일요일) 하려고해요 질문해주셔서 답변드립니다 치팅데이는 다이어트 효과에 영향을 줄 수 있어요.