체중관리 Qna 관련 답변 9 페이지

... 규칙적인 식사 시간과 적절한 양의 음식을 먹는 것이 체중 관리에 큰 도움이 됩니다.... 운동은 체중 관리와 혈당 관리에 매우 중요합니다. 일상 생활에서 가능한 한 많은...

근육량 많지 않은 60kg대 여자인데 다이어트 시작하며 식단을 일반 밥,빵,면에서 비정제 탄수화물과 야채, 두부, 고기 등으로 식단을 바꾸게 되었는데요. 다이어트 시작...

근슉만들려면 단것도 적게 먹어야하잖아요 근데 그거 되게 힘든데 참고 하는건가요? 챗gdp는 사절 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 근육을 만들려면 단백질과 탄수화물 및...

제가 2형당뇨 초딩인데요..! 제가 최고도비만이라 당뇨에 걸려서 의사선생님이 당도 어느정도 잡혔으니 체중조절을 하라고 말씀하시는거에요. 그래서 열심히 서치를 해보니...

건강 아무것도 상관 없고 하루종일 굶을 수도 있어요 근데 딱 5일! 그 이상은 못굶어요 지금은 154cm에 50.0kg 에요 3주 뒤에 학원 아이돌 내방오디션이 잡혀서 진쩌 빨리...

다이어트를 큰 업적마냥 자랑하는 사람들이 많아서 궁금하네요. 병이라든지 어쩔 수 없는 이유로 초고도비만인 경우를 제외하고 정상인이 다이어트가 힘들다면 의지가...

전 다이어트를 하고 있는데요 내일 동생이랑 아빠랑 시내를 가서 마라탕을 먹을 것 같습니다 그래도 다이어트는 해야 하니 백탕에 야채랑 면 조금을 7~8천 원어치 정도를...

제가 직업상 체중관리를 해야하는데 안먹어서 쓰러지고나 영양실조같은걸 방지하기... 마지막으로, 체중 관리를 위해서는 개인의 목표와 신체 상태에 맞는 식단 및 운동 계획을...

남자 키 172 체중 52 살찌우는법 있을까요... ㅠ.ㅠ 현재 아침/점심/저녁 꾸준히 챙겨먹고있고 보충제 + 영양제도 같이 먹고있습니다 운동은 따로 하고있지 않았어요. 어떻게하면...

어제 오랜만에 비가 안와서 이 악물고 한계까지 끌어 올리며 열심히 타고 왔습니다. 운동 다 하고 집에와서 어플보니 너무 최대 강도로만 밟아댄게 아닌가 싶네요. 완전 다...