유산소 Qna 관련 답변 9 페이지

... 낮~저녁까지 당폭식해서 밤에 유산소로 칼로리 태우려고요.. 당은 100g 정도 먹은 것 같아요 ㅠ 젤리로 먹었습니다 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희...

... 10개월가량 보디빌딩에 빠져서 근비대 훈련만 하다가 이제 운동 스타일을 바꿔야 해서 유산소를 시작하고 있습니다. 특전사에게 헬스장에서 할 수 있는 가장 효율적인...

... 1.탈모에 도움이 되는 유산소 운동이 런닝머신이라는데 방법이 계속 걷는건가요? 아니면 인터벌로 뛰었다 걸었다 하면 되는건가요? 그리고 싸이클도 탈모에 효과가...

유산소 (인터벌트레이닝) 공복에 하는거랑 근력운동 하는것중 언제 하는게 더 효과가 좋을까요? 정확한 이유도 알려주시면 감사하겠습니다. 근력운동도 충분히 도움이 되기...

안녕하세요 다이어트 및 근성장 목적으로 하고 있습니다. 한 일주일 됬구요 10시쯤에 밥을 먹는데 밥200g에 삶은계란 2개랑 김가루 좀 뿌려서 대충 먹고 12시반쯤 웨이트 1시간...

제가 웨이트 헬스를 하는데 토스 만보기 기준 9km정도를 걸으면 혹시 근육이 빠질까요?ㅜㅜ유산소하면 근육이 빠진다고 들어서요.. 근육이 얼마나 많으시길래.. 근손실 쉽게...

안녕하세요 남자이고 다음주에 천미터 달리기 시험이 있는데 목표는 3분50초안에 들어오는건데 제 기록이 5분 20초입니다…. 1. 죽어라 뛰면 가능할까요..? 2.남은 일주일 동안...

재왕절개 후 가벼운 유산소 운동은 언제부터 해도되나요??... 재왕절개 수술 후 가벼운 유산소 운동을 시작하는... 가벼운 유산소 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하여...

... 이유도 부탁합니다 아침 공복에 유산소와 근력운동 후 유산소 인터벌로 2분 속도... 이유도 부탁합니다 질문해주셔서 답변드립니다 유산소 후 근력운동이 더 효과적....

1. 근력따로 안하고 러닝머신만 뛰어도 체지방 감량 되겠죠 유산소니까..? 2. 싸이클은 유산소 운동인가요 다리근력 운동인가요? 네 당연히 살 빠지죠