채중조절 Qna 관련 답변 8 페이지

과체중인데 워너비 몸매가 에스파 윈터입니다 뭘 해야 저렇게 마를 수 있을까요 몸이 안좋아서 극단적인 운동이나 식단조절은 못하고 장기적으로 하려고 하는데 도움...

171/90키로 입니다 운동루틴을 어떻게 짜야할지 감이 안잡힙니다 유산소는 런닝머신이나 자전거를 이용하면 되지만 무산소는 잘모르겠습니다.. 방법도 잘모르겠고 그냥 기구...

중2 여자고요 키 177에 몸무게 56.2인데 다이어트를 하려고 하는데 제 키에 예쁜 몸무게는 몇인가요? 지금이.딱 좋습니다

약속생겨서 막창먹으러가는데 제가 다이어트중이라.. 가서 밥이랑 계란찜 된장찌개 이런거 주로먹고 막창 많이 안먹으면 살 안찔까요..? 운동도 할 예정입니닫ㅇ 다이어트에는...

점심 일반식 저녁 클린식 하고 있는데요 점심에 밥 130g+총각김치 조금+김+기름 조금 넣고 구운 두부+아몬드브리즈 언스위트 이렇게 먹어도 괜찮을까요?? 그리고 다음날엔 두부...

만약 하루에 10~30분씩 산책을 하면 체중이 줄어들거나 하는게 있나요? 아니면 다른 쉽게 할 수 있는 살빠지는 운동 추천 좀 해주시면 감사하겠습니다!! 하루에 조금씩 하면서...

... 다만 당뇨가 없는 일반인의 경우 체중조절이나 다이어트에는 도움이 될거라는 생각이 됩니다. 당뇨가 있거나 고혈압이 있는 분들은 하지 않는것이 더 좋은 선택이 될겁니다....

고등학생 여자에요 아침엔 고구마 먹고요 점심엔 급식 먹고 제가 운동을 하는데 하루에 4시간을 하거든요? 그래서 운동 끝나고오면 그릭요거트나 바나나먹고 자는데 이래도...

제가 한달동안 다이어트를 할건데 한달동안 춤추고 식단하면 충분히 빠질까요? 춤은 정말 좋은 다이어트인 것 같아요 저는 라틴댄스를 하고 있는데요 원래 결혼전에 1년하다가...

1. 제가 다이어트를 하려고 하는데 꼬박꼬밥 미숫가루 점심에 하나 먹으면 살찌나요? 운동은 매일 꾸준히 하고 있구요. 2.랠리 프로틴바 인절미맛 저녁이나 점심같은 때에...