근손실체지발 Qna 관련 답변 8 페이지

40 30 41이면 뚱뚱인가요 168/71인데 통통보단 많이 뚱뚱보단 적은편이네요

키 170.3 몸무계 63 체지방 8.9 근육량 32.5 점수 82점 인데 좋은편인가요? 그리규 고1 남자 체지방 평균이 몇인가요 15~20사이입니다

... 막 이러는 말이 있어서 체지방 3퍼를 찍고 몸무게만유지(위에서 제가쓴다하는방법)+ 근손실 방지 하면 체지방 3퍼 유지가능한거아닌가요? 안녕하세요 네 맞습니다 감사합니다

... 2kg, 체지방률 25.5입니다. 다이어트 식단 부탁 드립니다,, 최대한 저렴게,, 혹은 최소한의 근 손실로,, 부탁 드립니다. 감사합니다. 실제로 제가 했던 방법...

... 건강검진 인바디검사 결과 키 174cm, 체중 68.8kg인데 체지방 14.0kg(체지방률 20.3... 나이에 따라 정상범위가 다르다고 하는데 체지방률은 정상범위(10~20%)를 살짝...

... 도움이 되는거라면 굶고 러닝 뛰어도 체지방 감소가 되나요? 건강에 안좋다 근손실 온다는 답변은 무시하겠습니다 저도 알아요~ 네네 공복상태 유지 후 운동이기에 도움됩니다

163/42-43 여자입니다 현재 항공과 입시생으로 입시 중인데 눈바디로 보았을 때 너무 왜소하고 마른 편이라 체구도 작고 키도 더 작아보여 체지방을 늘려야 할 지 고민입니다...

... 내리고 체지방을 빼고 싶습니다 컷팅 체지방만 빼는 식단 공유 가능할까요... 나오고 체지방은 18정도 나옵니다 많은 답변 부탁드립니다 칼로리 파악을 쉽게할려고...

제가 체지방률 28퍼 복부지방 0.9가 나왔습니다 근육량은 평균보다 5퍼 이하정도였구요... 다만 근육량이 늘고 체지방이 조금 줄어야 좀 더 건강하게 성장할 수 있을 것 같아요.

오늘 힘들어서 유산소 근력운동을 줄였는데ㅠㅠㅠ 근손실 나거나 살 찌지는 않겠죠?... 부분에서는 근손실이 올수가 있어요 아래 식습관에 대해 정리한 내용이 있으니...