운동법추천 Qna 관련 답변 7 페이지

안녕하세요 30살 평범한 직장인입니다. 현재 179.7cm에 81.7 kg이며 체지방 27.5퍼센트 입니다. 건강검진결과 지방간 + 복부비만 + 고지혈증이 나옴으로 인해 운동을 병행하며...

인바디 측정하였는데 분석을할줄모르네요ㅠㅠ 도와주세요 헬스장 다니면서 유산소 30분하고 웨이트1시간 정도 하고있습니다. 몸 키우고 싶은데 어떤운동이 좋은지하고...

안녕하세요. 21살 여성입니다. 5/18일 퇴근 길에 보행자 교통사고가 났습니다. 처음에는 오른쪽 무릎 통증이 심하여 아예 걷지를 못했어서 무릎을 중심으로 치료를 받았습니다....

고3 학생이고 대학가기전에 운동을 좀 해보려고 헬스 끊을건데 돈이 없어서 PT는 못하겠어서요.. 179에 85정도이고 뱃살 가슴살 도 빼고싶고 살 빠지면 근육도 만들고 싶은데...

안녕하세요 171cm에 86kg의 몸무게를 가지고있는 비만 학생입니다. 집콕충이라 헬스장엔 안가고 집에서만 다이어트하려고하는데요 어깨도 넓히면서 키도 늘리고 살도 빼는...

안녕하세요 저는 고2 학생입니다. 알다시피 학생이여서 운동시간은 1~2시간이 최대입니다.. 지금 집에 구비되어있는 운동기구는 실내 사이클과 아령 몇개 뿐입니다. 현재 190cm...

지금174.5에 77~78kg왔다갔다하구요 건장한체격입니다. 무게72~73정도까지빼고싶고 살빠지면서팔근력이같이빠져서 팔이 얇아지고 힘이 없더라구요.어떤운동을하면 좋을까요...

안녕하세요 서울에서 음악하고 있는 학생입니다 최근 들어 음악하는 친구 2명의 체력이 안좋아지고 있습니다 그것도 엄청요.. 친구 한명은 공황장애가 있어서 술을 끊지를 못...

퇴근시간에 운동하려고 하는데요 사람 적은 곳 이였으면 좋겠어요 몇달전에 모 헬스장 3개월 엄청 싸길레 등록했는데..... 사람 너무 많아서 낭패봤습니다. 출근길 지하철역...

얼마전 이사왔는데 위치는 신분당선 강남역이랑 우성아파트 중간입니다 깔끔한 헬스장 추천해주세용 휴메이크 휘트니스 추천합니다! 시설도 깨끗하고, 선생님들도 친절해요!...