식스팩 Qna 관련 답변 6 페이지

... 그래서 근육양을 좀 늘리고 식스팩을 만들고싶은데 그 울퉁불퉁하게 벌크업을해야지만 식스팩이 보일까요? 아니면 적당히 근육 카우고 벌크업을 하지않아도 식스팩을...

... 몸을 식스팩에 어깨도 더 넓어졌음 하는데 (수영선수... 여자가 무슨 어깨 넓어지는 운동이냐, 무슨 식스팩이냐... 식스팩은 허리에 부담이 없는 크런치를 추천합니다....

식스팩이 있으면 배꼽이 안보이나요? 보디빌더들 보면 배꼽이 안보이길래요. 만약 안보이는거라면 배꼽이 근육에 가려지는건가요? 근육이 커지면서 잘 안보이게 될수는 있는데...

제가 복싱을 되게 빡세게 주 5일하고 식단도 잘지키는데 일주일에 한번씩 치팅 데이해도 식스팩 만들수있나요? 일주일에 한 번 치팅하시면 분명히 선명한 복근 생깁니다.

178cm 62kg 인데 뱃살 살짝있고 지금 웨이트4일찬데 유산소는 한번도 안햇는데 체지방빼고 근육길러서 식스팩 만들고 싶은데 루틴좀 짜주세요 유산소 무산소 비율도 잘...

... 제 2022버켓리스트에 식스팩만드는 것이 있는데요.. 이제 맘 잡고 살부터 빼고 복근 운동을 하러고 합니다. 그런데 저의 부모님께서 "너 나이때 살빼면 않되!많이먹고...

... 작년부터 식단은 하루도 안거르고, 운동도 열심히 하기에 식스팩이 선명하게 생긴지는 좀 됐어용 ㅎㅎ 운동자극이 좋아서 많이 하거든요! 체지방률은 7%를 유지하고있어요...

제가 남자에 50kg정도 되는데 복근이 생길려고하는지 공복중 두장 찍어봤는데 생길려고하나요? 안녕하세요 체대출신 물리치료사입니다. 네 충분히 생길 수 있을 걸로...

중2 여학생인데요 식스팩 만들면 키 안크나요 전혀 그렇지 않습니다

... 체지방률 9.7프로 입니다 수능 끝나자마자 찍을 계획이여서, 한 4일 남았네요 수능준비 하면서 식단조절하니까 힘들어 죽겠습니다 ㅜㅜ 아무튼 식스팩이 드디어 제가...