고도비만다이어트 Qna 관련 답변 6 페이지

171/90키로 입니다 운동루틴을 어떻게 짜야할지 감이 안잡힙니다 유산소는 런닝머신이나 자전거를 이용하면 되지만 무산소는 잘모르겠습니다.. 방법도 잘모르겠고 그냥 기구...

153 80 초고도비만 여학생입니다 정확히 26일 뒤 중요한 약속이 있어서 20kg 정도 감량을 해야하는데 현재 하고 있는 식단과 운동은 식전 유산균과 효소 섭취 10:30 아침...

헬스를 다닌지 한달된 헬린이 입니다 160cm 78kg 로 고도비만이구요.. 제가 인스타 스토리에 운동어플에서 몇키로 들어줬는지 나오는걸 올렸더니 친구가 다이어트 하는데...

키 180에 90키로쯤 유지하고 있었습니다. 이때는 주기적으로 웨이트 운동도 했었고 어느정도의 식단도 관리했었기에 그냥 좀 건장하고 똥배만 살짝 나온 정도였어요. 그런데...

안녕하세요 20대 여자이고 115킬로까지 쪄서 건강이 너무 안좋아져 다이어트를 시작했습니다. 이제 8일차 정도 되었고 다이어트 하는 내내 삼시세끼 전부 건강식에 하루권장...

안녕하세요~ 현재 163cm에 75kg로 고도비만인 여자입니다. 4년 전부터 고혈압으로 인해 약을 꾸준히 복용을 하고 있는데, 아무래도 고도비만이다 보니 고혈압도 생기고...

제목 그대로 저는 고도비만입니다 키 181에 몸무게가 대략 110키로 정도 되는데 줄넘기를 해도 괜찮을까요 주변에서 발목안좋아진다는데 제가 단순히 먹고자고 그러진않고...

중도~고도비만인 서럼입니다. 현재 다이어트중인데 현재 5-6kg뺐습니다. 살빠진 티가 언제부터 얼마정도 빼면 서서히 나기 시작할까요..?? 체중이 많이 나가시는 분들은 10kg...

올해 고2 키170에 몸무게110입니다.. 심한 고도비만이고요..더는 안될것같아서 다이어트를.. 한번 열심히 해보려고 합니다.. 1.다이어트 식단 부탁드릴게요.. 2.포기하고싶을때...

안녕하세요 23살 174cm 108kg 남자 입니다 운동은 유산소 인터벌 20분 + 상체위주 웨이트로 하고 있습니다. 최소 주 4일 식단은 아침 - 고구마 반개, 삶은계란 노른자까지...