헬스장다이어트 Qna 관련 답변 5 페이지

가장 많을때랑 가장적을때 둘다요 오전 오후 나눠서도 알려주세요 예전에 헬스장 데스크 알바 했었는데 그 때 생각해보면 우선 가장 많을 때는 9-11시 사이, 7-10시 사이가...

저는 이제 17살 올라가는 고등학생입니다! 저가 2020년도 15살 1학기때 수업이 온라인 클래스로 바뀌면서 운동도 못하고 체육관도 다 닫고 하다보니깐 집에서 먹고 자고...

헬스장에서 다이어트을 할려고 합니다. 근데 말이 헬스장에서 다이어트을 한다고 하지 인스타나 인터넷상에서만 헬스장이나 헬스하는 모습을 봐가지고 막상 다이어트을...

운동도 처음 해보고 헬스장도 처음 다니는거라서 다이어트 하는 겸 운동 배울려고 다니고 있고, 헬스장 다닌지 일주일 정도 됐는데 가서 스트레칭,하체 운동 하고 런닝머신 30분...

... 헬스장 다이어트 루틴은 어떻게 해야하나요 2. 식단으로 일반식을 원래 먹던 양의 2/1정도만 먹어도 되나요? (국 X) 제가 다이어트 하는사람으로서 말할께요 적게먹고...

안녕하세요 고2 여학생인데 보통에서 마름 다이어트를 하고싶습니다. 현재 174에 63-64고 3-4키로 뺀겁니다. 1. 식단 매일 : 물 3L+ 아침 7시 : 사과 간식 10시 : 그릭요거트...

헬스장에서 운동하며 다이어트를 하랴고 합니다. 유산소는 40~60분 예정인데 웨이트를 어떻게 해줘야 할지 모르겠어서요. 큰 근육 운동을 우선 하라는데... 어떤 운동을...

여자이구 헬스장 다녀보려하는데 피티 조금 받아서 운동자세랑 기구사용법알고 저 혼자 운동하려구하는데 피티 10회정도면 괜찮은건가요 ㅠㅠ 지금까지 운동을 한적 없는...

안녕하세요 고2 여학생이고요 65-67 왔다 갔다 하고 키는 174 정도 입니다. 요즘 살 땜에 너무 스트레스 받아서 좀 장기간으로 (6개월) 다이어트를 계획하고 있어요. 공복...

남자친구랑 같이 운동다니려고하는데 부천 신중동쪽에 괜찮은 헬스장 있나요? 안에 인테리어라든지 그런게 이뻤으면 좋겠어요!! 운동도 중요하지만 식단은 더...