체지방컷팅 Qna 관련 답변 5 페이지

닭가슴살을 시켰는데 영양소가 저렇게 나왔더라고요 컷팅중인데 괜찮은가요? 네 안녕하세요^^ 경력12년차 다이어트 전문 컨설턴트입니다^^ 현재 컷팅중으로 닭가슴살 제품을...

선명한 근육을 만들고싶어서 체지방컷팅 해보려고합니다. 최대한 근육손실을 최소화하면서 체지방을 태우려고하는데 식단과 기간을 어떻게 설정해야하는지 모르겠어서 도움...

웨이트 시작한지는 1년 3개월 정도 지났습니다 완전 운동 하기 전 인바디 수치는 체중 : 79kg 골격근 : 32kg 체지방 : 22kg 키는 뭐 171-2 왔다 갔다 합니다. 그리고 사진은 운동...

안녕하세요 평범한 24 헬린이입니다 다름이 아니라 제가 군대에 있을때부터 헬스에 관심이생겨서 따로 배우진 않고 유튜브나 헬스관련 책 읽으면서 혼자 웨이트를...

키 160에 몸무게 58kg입니다 체지방률이 36.9인데 많은건가요? 안녕하세요. 식단코칭/운동코칭/다이어트/건강관리 지식in 백코치입니다. 저는 기능운동센터에 3년정도 있기도...

3대 420 / 176cm 110kg(시작체중 115) 고도비만 헬린이남성입니다 체지방감량을할때가온거같에서 감량중입니다 운동은 BB식에 4대운동은 고중량으로 다루고있습니다 현재 1주동안...

지금 근육량은 유지하면서 지방을 빼고 싶어서 단백질도 꽤 있으면서 식사대용으로 먹을 것 찾는데 뭐가 뭔지 몰라서 여쭤봐요,,, 안녕하세요. 식단코칭/운동코칭/다이어트...

180-98KG<180-93KG 까지 내려오긴했는데 이제 빠지는 속도가 점점 느려집니다.. 우선 식단은 점심-밥한공기,브로콜리,국조금,양배추 간식-바나나 깔라만시차 저녁-고구마 1개...

식단이 진짜 80% 인가요 ?? 안녕하세요. 식단코칭/운동코칭/다이어트/건강관리 지식in 백코치입니다. 저는 기능운동센터에 3년정도 있기도 했고요. 건강하고 효과적인...

안녕하세요. 34살 남자입니다. 체지방률이 많이 높아서요. 16-18%까지 줄이는게 목표입니다. 현재 결혼 준비중에 있구요. 운동은 헬스장은 따로 안다니고 집에 치닝디핑...