직장인운동 Qna 관련 답변 5 페이지

가산디지털 단지 헬스장 운동할만한 곳이 어디있나요? 시설 깔끔하고 생긴지 얼마 안된 곳에서 전문적으로 PT나 개인운동을 병행하고싶은데 제가 가산디지털단지역 근처...

너무너무 피곤하고 체력이 거지인데 운동은 해야겠고 야근도 해야합니다........ 다들 어떻게 운동하시나요?ㅜㅠㅜ 또 체력이 아예 거지라면 어떤 운동을 해야할까요? 참고로...

30대 후반의 직장인 남자입니다. 점심시간을 이용해서 헬스 시작한지 한달 조금 안되었는데 뱃살도 빼고 몸도 만들려고요.. 식단구성해서 운동병행하려는데 괜찮은지 조언...

현재는 6시 퇴근하고 바로 공복에 헬스 하러 가거든요? 6시 퇴근-> 6시30분~8시 운동 -> 집에와서 보충제 먹고 저녁 이렇게 하고 있는데 운동전에 탄수화물이 보충이 되어야...

안녕하세요 제가 의지랑 끈기가 부족해서 오래 운동을 해본적이없는데 그러다 보니 체력도 많이 떨어지고 목도 많이아프고 뻐근한거같아요 거북목이라고 하던데 이것만 따로...

22살 직장인 여성입니다!!! 평일 저녁이나 주말이나 상관없이 운동을 하고 싶은대 다같이 재미있게 할수있는 운동을 찾고있는데 추천부탁드립니다!! 헬스 동아리 동호회...

신길역 주변 직장인인데 필러테스 추천좀.. 결혼하고 나서 관리를 안했더니 심각하게 살이 쪄서 다이어트 제대로 해보려고 생각중인데 직장이 신길동 근처여서 신길동근처로...

여의도 직장인인데 , 여름이라서 곧 다이어트 해야될 것 같은데 운동 하는 건 진짜 못하겠구요 ,,, 피티하면서 식단조절 안하니 건강한 돼지가 되는것 같더라구요 ㅠㅠ 여의도...

30대 중반이 넘어가서 너무 체력이 저질이 된 관계로 (정식 팔굽혀펴기 5개도 못하는수준으로) 살려고..... 운동을 하려구요 일단 시작한게 회사에서 근무중에 한시간 마다...

체격을 키우고 싶은데요 식단이나 전체적인 관리 하는방법을 좀 알고싶습니다. 흔히들 벌크업이라고 하던데 어떤식으로 진행 자체를 해야할지 모르겠어서요. 1.보통 운동은...