쥬비스다이엍 Qna 관련 답변 47 페이지

여자고 키는 169입니다. 체중을 40kg정도 빼고 운동을 재미로 깔짝거리다가 제대로 해보고 싶어서 인바디를 쟀는데 사진과 같습니다. 체지방이 엄청 많은 편,,,이라고 느껴지는데...

키174에 80키로유지중인 유지어터입니다. 최근에 인바디측정했더니 기초대사량1815정도 나왔 고 권장열량섭취칼로리가 2760정도나왔구요 그리고 최근에 식단구성하기...

1년 동안 170에 48키로를 유지하고 있었는데요 최근 많이 먹어서 50키로가 되었습니다 못빼고 계속 먹어서 50키로를 2주 가까이 유지하고 있는데 1년 동안 유지한 체질이...

중학생이고 하체가 너무 뚱뚱해서 다이어트 하는데 오늘 런닝머신 4시간 뛰었는데 할 만 하더라고요 한달동안 4시간 씩 뛰면 살 얼마나 빠질까요 밤에 해도 효과 있나요...

다이어트 질문이요!!ㅠㅠ 제가 일을 해서 아침에 식사를 하고 점심시간은 안 정해져있고 매번 달라요(1시에서 4시사이 매일매일 랜덤) 공복 유산소가 좋다해서 아침에 줄넘기...

93kg->73kg 까지 3달에 걸쳐 다이어트했습니다 원래식단은 아침 닭가슴살100g,닭가슴살소세지,현미밥130g,사과 점심 일반식 저녁 닭가슴살100g, 닭가슴살소세지,현미밥130g 으로...

오전에 보통 식사를 안하는 데 키도 하면서 간헐적 단식을 하면 오전에 안 먹는 게 좋을까요? 먹더라도 올리브오일 그냥 마시는 게 나을까요? 안녕하세요 세상을 건강하게...

키 160 / 몸무게 95kg 인 25살 여자입니다. 26살동안은 다이어트 하고 20대 후반인 27살부턴 새로운 삶을 좀 살고 싶어서요.. 1) 무릎이 선천적으로 안 좋아서 그런지 파열도 되고...

인바디를했는데 마른저지방이나왔는데 마른저지방은 뭔가요 저지방은처음들어서요 안녕하세요! 다이어트를 하고 계시군요 20년동안 다이어트 하나만을 연구해온 40개...

안녕하세요 제가 운동을안하고 지금 50에서 식단관리로48까지 뺐습니다 처음에는 굶어서빼다가 요요가올까봐 두끼만먹고있어요 제가한 42~40정도까지 뺄건데 효과가있을까요?...