운동다이어트추천 Qna 관련 답변 3 페이지

제가 중2때 스트레스 폭식을 해서 지금 14키로정도 찐것 같아요 요즘은 무서워서 제 몸무계도 못보는데 이번 겨울방학 동안 빼고싶어요 제가 욕심만 많고 행동으로는 미루는...

살빼는 법 알려주세요~ 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 기업, 다이어트 전문 컨설턴트입니다. 이제 2021년 2개월 밖에 남지 않은 상황에 살 빼고 2022년을 맞이하고...

안녕하세요. 저는 000 입니다. 제가 종아리랑 뱃살이 살쪄서 혹시 살이 빠지는 방법좀 알려주세요. 일반적으로 먹으면서 빼는 방법이요 저탄고지 추천드립니당!

174/63 여학생인데 목표 체중이 56입니다. 3달동안 7키로 뺄 수 있을까요? 주4-5회 헬스장 가서 유산소 45분~1시간 근력 45~1시간 하고 총합 1.5~2시간 정도 운동 합니다. 식단은...

여자 유지어터입니당 오늘 운동 쉬는 날이긴 한데 뭔가 삘받아서 운동하려고 매트깔고 홈트영상 틀고 손발을 딱 움직이니까 배가 갑자기 엄청 아파서 화장실에 달려가 설사랑...

감량기 때 주 6회 운동해서 뺐으면 유지기 때 똑같은 루틴으로 주 5회로 줄여도 요요 안 오겠죠? 식단은 전후 똑같다고 가정해서 안녕하세요! 질문자님 반갑습니다 :) 저는...

안녕하세요 저 학생이고 다이어트 겸 취미로 운동 시작 하려고 필라테스 아님 다이어트 복싱을 다녀볼까 해요 키는 175고 몸무게는 67로 최대치를 찍고 있습니다.. 둘 중 멀...

줄넘기랑 폼롤러 꾸준하게 한달만 하면 키크고 다리살 빠질까요?ㅜㅜ 상체도 빠지겠죠? 줄넘기하면 키가 클수는 있지만 다리살이 빠지는건.. 조금힘들것같은데요...

건강한 다이어트 추천부탁드릴게요.. 요즘에 제가 건강도 많이 안좋아지고, 체중이 나가면서 무릎도 많이 상했는데요 그냥 런닝을 하다보니 무릎이랑 발목이...

비만 + 체력 딸림 (유산소 15분도 힘겨움) + 운동 부족 인 사람이 다이어트 목적 아니더라도 체력을 기를 수 있는 운동 추천해 주세요...... 여러 운동들도 고루 해 봤는데 체력이...