살빼는법 Qna 관련 답변 2 페이지
이번주에 몸무게 잼ㅜㅜ
막 안 빼도 된다고 하지 말고 방법 알려주세요ㅠ 일단 6일만에 5키로 정도 빼는 법 알려주세요 걷기는 계속 하고 있고 뛰는 건 무릎 때문에 못 뛰어서요ㅠ 누워서, 앉아서 할...
ㅈㅂㅈㅂㅠㅠㅠ 다이어트
금요일날에 몸무게 재서 6이만에 5키로 넘게 빼는 법 좀ㅠㅠㅠ 식단조절은 아주 덜 먹는 거고, 운동으로 뺄 겁니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 누워서 하는 거나 앉아서 하는 거나 걷기 이런...
안먹어도 살이 안빠져요
5월 28일부터 하루에 먹고싶은 점심 한끼 챙겨먹고 헬스장가서 런닝머신 20분 자전거타는거 10분 허벅지운동 20개 3세트 하고 폼롤러로 좀 풀어주는데 배고파도 저녁안먹고...
살이 안빠지는거 같아요
키 153에 49인데 저번주 부터 매일 3~40분씩 인터벌로 런닝머신 하거나 못하는 날에는 집에서 홈트 하고 저녁도 최대한 안먹고 있는데 몸무게는 그대로에요.. 뱃살도 그대로고.....
살 빼는 법
제가 복싱대회를 나가는데 몸무게를 40까지 빼야하거든요.. 지금은 42입니다 제가 먹는 걸 좋아해서 식단 잘 하다가 밤만 되면 입이 터져서 뭘 자꾸 먹게 되요ㅜ 어떻게하면...
푸쉬업 다이어트
... 그 나이때 잘먹어야된다 그러지말고 살빼는법 알려주세요 애들이 맨날 놀려요.. 군것질 끊어야 합니다. 아무리 운동 많이해도 군것질 좀 하면 도루묵이거나 오히려 더 안...
살이 왜 안바질까요?
살이 왜 안빠질까요? 저번주 월요일부터 하루도 빠짐없이 헬스장 가고 거의 안먹는다고 생각하고 식단하고있어요. 학교 끝나고 헬스장가서 인클라인 13, 속도 3.5정도로...
1주치 운동 하루만에 하면 하루만에 효과...
안녕하세요 제가 다이어트 중인데여 하루에 유산소 30분에 허벅지 팔 홈트 각각 2세트씩 하는데 주말에 유산소 3시간 30분하고 허벅지 팔 홈트 각각 14세트씩 하루종일 이렇게...
남자들은 통통한여자가 뱃살 튀어나와있고
허리가 드럼통처럼 굵어도 상관없나요 그래도 섹시하고 굿인가요 안녕하세요! 7년동안 다이어트와 건강에 대해 연구한 전문가 이강민 입니다. [질문] 남자들은 통통한 여자가...