꾸준히운동 Qna 관련 답변 2 페이지

안녕하세요 요즘 홈트를 몇 달 동안 꾸준히 하고있는 ㄱ ㅣ요미 입니다....; 11자 복근 만들기 운동 등 몇가ㅈ를 꾸준히 하고있는데 배 근육이 어느정도 잡혀가서 사선으로 보면...

냉방병이 있는데 막 엄청 심한거까진 아니거든요 거의 다 낫긴했는데 간단한 맨몸운동이나 걷기운동은 해줘도 상관없죠? 제가 당뇨라 식후에 운동을 조금은 해줘야해서요...

... 정도 하고 어느순간부터 안하더라구요...제생각엔 명확한 목표?가 없어서 그런거 같은데 목표로 삶을 수 있을만한거나 꾸준히 운동하는 방법좀 알려주세요 안녕하세요...

... 전 살을 빼고 싶다기 보다는 건강과 몸무게를 유지하면서 운동 하고 싶은데 꾸준히 운동을 할 수 있는 방법 없을까요? 무슨 운동이던지요. 광고는 사절합니다. 유산소로...

... 저는 혼자서 하는게 잘 맞는 것 같아요) 단기간에 많이빼면 물론 좋겠지만 꾸준히 운동해서 차근차근 빼고 싶습니다. 긴 글 읽어 주셔서 감사합니다. 정말 간절해요 꼭...

전 지금 14살 키 152에 몸무게가 54입니다.. 다이어트 계속 노력중인데 자꾸 포기하게되요.. 좋은 다이어트 방법과 어떻개하면 포기하지 안고 잘 할수있을지 알려주세요......

안녕하세요 이제 중1 되는 남학생 입니다. 코로나 때문에 살이 너무 많이 쪄 요즘 유행하는 말로 확찐자가 되어 버렸습니다. 초등학교 1, 2 학년 때만 해도 몸무게가 평균이...

안녕하세요 2020년 기준으로 18살되는 학생입니다. 고등학교에 들어오고 매점도 자주가고 그래서 1년사이에 살이 엄청 쪄버렸습니다.특히 하체가 너무 많이 쪄서 고민입니다....

다이어트를 하려고하는데요 그래서 다이어트식품을 사려고요 먹는것도 별로없는데 수필작업하다보니 책상에 앉아있는일이 많아서자꾸만 살이 찌네요 그래서 다이어트식품을...

지금몸무게87kg인데헬스얼마다녀야살이빠질까요?60kg까지빼렬고요 헬스를 얼마다니냐는건 상관이없구요. 매일매일 식단조절 잘해주시고 운동 시간 을 꼭 맞춰주시고...