식단조절 Qna 관련 답변 18 페이지

하루 종일 금식하려 합니다 일주일 동안 금식하면 많이 힘들까요? 유튭 봤는데 일주일 동안 금식하면 10Kg는 빠진다 해서.. 근데 따라 하지 말라네요 한 끼씩 먹는데 잘 안...

중성지방 수치가 높아서 식단을 좀 해야할것 같은데 저렴하고 괜찮은 식단추천이나 도시락 업체 추천 부탁드립니당 30세 남자 178에 95키로 체지방 23 근육량 40 입니다. ◆ 흰...

제가 급하게 살을 빼야해서 2~3일 정도 물단식을 할 생각인데 물단식하면 그 동안에 물만 마시잖아요 근데 물단식 이후 많이는 아니고 조금씩 먹어도 살이 찌나요? 물단식을...

제가 다이어트 시작한지 일주일 좀 안됐고 하루 1~2끼 먹으면서 음식은 샐러드나 닭가슴살 진짜 배고플 땐 집밥을 한끼로 먹고 하루 1시간씩 유산소랑 근력 운돈 하면서...

어제부터 식단과 운동일지 작성해 보았습니다. 어제 날짜 기준 현재 체지방이18프로 인데/ 욕심: 복근이 보일때까지 빼고 싶어요 저 식단과 운동량으로 괜찮을까요??...

162에 65kg 보통 통통 뚱뚱 1.이셋중에 뭐라고 생각하시나요 2. 그리고 다이어트 해야할까요? (운동 안해서 근육×) 1. 통통 2. 이쁩니다 본인이 다이어트 꼭 하고싶으면...

지금 먹고 싶은 거 다 참고 절제하면서 운동 조금하고 있거든요 근데 엄마는 청소년이면 그냥 먹고 싶은 거 먹으라 하고 하고 있어요 근데 저는 최대한 참고 간단한 것만 먹고...

제거 겨울에 일본 여행 계획중인데 맛있는게 너무 많아요…타코야끼,크레이프,돈까스 등… 1주일 정도 갈 예정인데 다 먹고 약 먹으면 다시 정상으로 되겠죠...

... 하지만 성장기에 있는 학생들은 성장과 발달을 위해 충분한 영양소가 필요하기 때문에 식단 조절에 주의해야 합니다. 근육을 만들기 위해서는 충분한 단백질 섭취가...

553칼로리 초코 쉐이크 일주일 동안 밥 먹고 마시면 몇 키로 찔까요.. 한 3키로 정도는 찔까요? 더 찔겁니다.