다이어튼고민 Qna 관련 답변 15 페이지

이제 5일 차인데..0.1카로도 안빠져요 오히려 0.3키로가 늘었다가 0.2키로가 줄었어요..ㅠㅠ 식단은 이렇게 하고요.. 아침에 공복 유산소 30분 계단 올라요..왜 그럴까요??...

18살 남자입니다. 신체는 173cm에 82kg으로 수치상으로 과체중 혹은 비만입니다. 사진을 보면 아시다시피 저의 근육은 많이 부족한 상태입니다. 역시나 무게가 많이 나가는건...

진짜 살 때문에 스트레스 받아서 살 좀 빼려고 하는데 제가 진짜 게을러서 막 숙제도 엄청 미루다가 급할 때서야 하거든요 근데 막상 다이어트를 또 하려고 하니까 날씨도...

다이어트 끝내려는 학생인데요 중1 여자고 다이어트 한 3달정도 했어요 다이어트를 너무 극단적으로 한건지..성장판도 열려있던 거 다 닫히고 46kg에서 34kg까지 왔어요ㅠㅠ...

제가 다이어트를 할려는데 좀 궁금한게 있어서 여쭙니다. 제가 인바디를 쟀는데 BMI와 체중은 정상이에요. 근데 체지방율과 체지방량은 최고로 높아요. 근데 또 근육량...

안녕하세요 제가 다이어트를 시작하려고 하는데요! 저는 지금 90키로구요 키는 166입니다 60키로에서 55키로 사이로 빼려고 해요 약 30키로정도 감량이 필요한데 기간을...

중학생때까지만 해도 살이 안 쪄서 쭉 저체중이었는데 코로나 시작되고 집에만 박혀서 먹고 눕고 자고 생활 반복했더니 팔뚝, 배, 허벅지에 살이 좀 붙었어요 체중은...

안녕하세요 중학생인 학생입니다. 코로나로 인해 점점 살이 찌면서10키로 이상 쪄버리고 위도 늘어나 버려서 식욕을 참을수가 없게되었습니다. 그래도 빼보자는 마음으로...

일주일에 3kg씩 빼야하는데 하루에 640m 그니까 0.64km 정도 걸으면 살이 빠질까요…? 안빠집니다 최소 1만보는 걷는다고 생각하세요 일주일에 3kg이면 하루에 4km 이상은...

어릴때 키 145 몸무게 53까지 나가던 여자입니다 외모로 인해 왕따 4년 정도 당하고 중학교 입학했을때부터 살빼서 시간이 많이 지난 지금 150 38 입니다 인스타도 하구...