운동효과 Qna 관련 답변 13 페이지

... 되면 운동효과가 없나요? 아니면 줄거나 하나요? 땀이랑은 전혀 상관 없습니다 시원한곳에서 운동하는것이 제일 좋습니다.(참고로 운동 끝난뒤 부담이 안 갈 정도의 차가운...

푸쉬업바 사용해서 푸쉬업 할때 손 각도 세로로 하는것과 가로로 하는것 둘중 어느게 좋을까요? 예를 들어서 와이드 푸쉬업 할땐 가로로 하는게 더 좋은가요? 안녕하세요...

핸드볼을 하면 얻을 수 있는 신체적으로 도움이 되는 운동 효과에 대해 질문드려요. 구체적으로 많이, 길게 알려주시면 감사하겠습니다!

제가 운동할 시간이 많이 없어서 팔굽혀펴기50개를 하고 30분에서1시간 뒤에 윗몸일으키기나 달리기를 해도 운동효과가 있나요? 아니면 몰아서 하는게 운동 효과가 더...

요즘 실내에서도 할수 있는 숀리 로잉머신이 인기던데 사용해보신분 계신가요? 유산소와 근력운동에 효과가 좋다고 하던데 후기 부탁드리겠습니다. Drop here! 안녕하세요...

1. 런닝머신 쉴틈없이 달리기 10분 , 줄넘기 3분 3세트 VS 2. 줄넘기 30분, 푸쉬업 10세트 (1세트당 10개) 둘 중에 어떤 운동이 다이어트랑 근육만드는데에 효과가 좋나요 흠.. 둘중...

체육(운동)을 함으로써 얻는 학업적 이익에 관련된 책이 있을까요? (운동은 신쳊적으로 학생들의 학업에 도움을 준다는 등의 내용...) 기사는 찾기쉬운데 책은...

운동장에 있는 운동기구중에 팔을 봉에 잡고 다리를 펴서 앞뒤로 움직이는거 이름이 뭐죠? 골반이 안좋아서 그런데 그거하면 효과가 있을까요? 그리고 원래 그운동기구가...

... 찾아보니 유산소 운동도 되고 칼로리 소모량도 좋다길래 구입을 했는데 정말로 운동효과가 좋은가요? 근력운동 30분~35분 정도 하고 트램폴린으로 30분~40분 정도 할...

운동방법이랑 사용되는 근육이랑 운동 효과도 좀 적어주시면 감사하겠습니다 상체 운동인데 근력운동이 아니라 유산소쪽 운동일겁니다. 상체 체지방이 빠진다는거죠....