헬린이 Qna 관련 답변 11 페이지

헬스 한달 하면 어느정도 효과 볼 수 있나요? 제가 체형이 뼈 얇고, 근육 적고, 지방이 조금 많이 있는 편이에요. 그래서 만져보면 띵띵한 살이나 말랑한 살밖에 없는데.. 한달...

안녕하세요 21년동안 멸치로 살다가 군입대가 4개월도 남지 않아 헬스를 시작하게 되었습니다.. 헬스한 지 3주 됐는데 잘 성장하고 있는 거 맞을까요..?? 체지방은 12~14퍼...

복근을 만들고싶어서 식단과 운동을 하는 중 입니다 제가 몸무게만 봤을때는 마른 것 같지만 실제로는 뱃살이 너무 많아서 고민입니다… 마른비만입니다 그래서 운동을 하면서...

운동을 시작하고 바프찍고 이제는 대회도 한번 꿈꿔보는 헬린이입니다. 일반인을이 나갈수있는 대회가 있다고 들었는데. 어떻게 어디서 알아보면 될까요? 사이트가 따로있는지...

고 1 171 59 입니다 군인쪽으로 지원해보려고 하는데 뭘 해야할까요? 헬스장을 다니려고 합니다. 지금은 푸쉬업 2분 40개 / 턱걸이 10개 / 점프스쿼트 70개 이정도 밖에...

음 여자에 키 171, 몸무게 많이 나갑니다... 런닝머신 해야되는데요 속도를 몇으로 해야 할까요... 키나 몸무게로 런닝머신 속도를 정하는 것이 아니라 자신이 일정시간 동안...

성별: 남자 나이: 만 25 상태: 헬스장 등록한지 한달, PT 5회 경험 인 헬스초보 웨이트 하기엔 반스 같은 바닥 평평하고 무게감 있는 신발 추천 하던데 이건 유산소 하기엔...

제가 완전헬린이라 이번주에시작햇습니다 2분활이라 월상 화하 수휴식 목상 금요일 하체할날인데 하체가 너무 알이많이베겼습니다 앉을때 걸을때 통증이심하구요... 이럴때...

제목 그대로 입니다 달리기죠

맨날 앉아만 있으니깐 어깨도 굽은거 같고 목도 뻐근해서 아파트 아래있는 헬스장 가서 일주일에 네번 정도 하루 40분에서 1시간정도라도 해보려하는데 몇가지...