... 인바디 잘 아시는 선배님들이 알려주세요! 자랑하시는거죠?ㅋ 정말 몸이 좋다는 이야기를 해드리고 싶습니다. 일단 체지방량이 적다는것에 칭찬드립니다.
1년동안 운동해서 골격근량 어디까지 올릴수있을까요 식단은 일반식으로 먹고 단백질만 하루 100g 먹숩니다 나이는 05년생 20살 안녕하세요 40까지는 올리실 수가...
... 이번에 건강검진하면서 인바디를 했는데요. 인바디수치가 이해가안되서 질문드립니다. 운동은 주3~4회정도 고강도로하고 주1회축구 2~3회 6키로 달리기를 합니다. 수치를...
사진 그대로 입니다ㅠ 괜찮은건가요..? 원래 12월달에 벌크업을 했어요 어떤 체형이나 체질의 목표를 두고 계신지 모르겠지만 체형.근골격,체지방이 1자형의 그래프를 띕니다.....
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다이어트 2주차인 남자입니다 2주동안 체중 -0.6kg, 골격근량 +0.2kg, 체지방량 -0.9kg 인데 잘 진행되고 있는 건가요? 다이어트 초기엔 효과가 있어보이는데 그 폭도 그렇게...
... 인바디 분석 및 식단 및 운동루틴 좀 부탁드립니다. 저와 같으시네요 저도 건강하게 살빼고 싶어서 우선 어느 방법이던 극단적인 방법은 사용 안햇어요 나이먹으니까...