172 에 몸무게 69. 골격근 32 체지방13입니다ㅠ

안녕하세요 키172에 몸무게70인 18살입니다 운동한지는13개월정도됬습니다 골격근량을더늘리고싶고... 현재 체지방은 자연스럽게 떨어지고 있기 때문에 좋은 방향이고...

... 키 172에 체중 67 근육량 31 체지방 12.5였습니다.(27... 체중은 69에서 67로 감소했고 체지방도 13에서 조금 줄었네요. 그런데 근육량도 32에서 31로 줄었습니다..ㅜ 몸무게...

... 후 몸무게 69키로 까지 감량하였습니다. 운동은... 한달 전 체지방은 13정도 나왔구요.. 70키로까지는... 방법을 바꾼다면 어떤식으로 바꾸어야 할 지 조언 좀 주세요 ㅠ...

제가 키 172 몸무게 69키로 체지방률 24.8 골격근량 29.1인데 체지방도 빼고싶고 근육은... 근육량은줄고 체지방은 늘었을까요 ㅠ 젖살뱃살 아직 많아서 좀 빼고싶은데 지금...

... ⑤ 13) ⑤ 14) ① 15) ⑤ 16) ⑤ 17) ④ 18) ⑤ 19)... ② 172) ④ 173) ②, ④ 174) ③ 175) ⑤ 176) (1)... 등)에 운행되고 있어 학생들이 안전하게...

... ③ 13) ③ 14) ④ 15) ② 16) ② 17) ① 18) ④ 19)... ② 172) ④ 173) ② 174) ③: [본문 변형] ⓔthat은... 등)에 운행되고 있어 학생들이 안전하게...

... 지금 상태는 인바디상 172 63키로 체지방률 13프로 골근 32 라고 나옵니다. 몸무게를 유지하며 운동을 빡세게 할지... 조언 부탁드립니다...ㅠ.ㅠ 안녕하세요 브랜뉴짐 박채운...

... 저는 32살이구요 현재 키:172 몸무게는: 75-77 왔다갔다... 체육관 에 다니고있습니다. 아직 체력이 부족하여... 다이어트를 통한 체중감량시 체지방 감소와 근육감소가 발생하게...

... 키173 몸무게64~65 운동경력 한달좀넘엇구요 원하는체형은 헐크처럼 상체근육이 너무크지만않으면됩니다 체지방13%에 골격근 32정도됩니다 안녕하세요 파워지식인...

안녕하세요 나이 32 키172 체중 69 골격근량 33.4 체지방... (3대운동 필수) 무게가 잘안늘어나내요 몸무게보다조금더... 질문2) 체지방은 15프로 미만으로 낮췄다가정하고 약13...