힐린이 Qna 관련 답변 10 페이지

헬스 10개월된 헬린이입니다.먹을거 다먹고 열심히 운동 하다보니 옛날보단 체지방이 많이 꼈더라구요 그래서 좀 뺄려고하는데 근육량은 유지하고싶습니다.그래서...

안녕하세요 중3 남학생입니다. 저는 일반적인 마른 비만 체형입니다 얼굴이랑 배에는 살이 있는디 팔이랑 다리는 말랐습니다. 벌크업을 해서 몸을 키우고 싶은데 식단은...

... 제가 다른부위보다 등이랑 가슴은 더 커지고 싶어서 이렇게 짜봤습니다 조언부탁드립니다 헬린이 이신데 5분할 운동을.. 하지말란 법은 없긴하지만.. 그렇게 세부적으로...

안녕하세요 헬린인데 얼마하지도 못하고 부상으로 쉬어버려서 홈트나 하려고 하는데요... 일단 질문자님이 헬린이라고 소개를 하셔서요 부위별로 아는 동작 3가지 이상 댓글...

1년동안 운동해서 골격근량 어디까지 올릴수있을까요 식단은 일반식으로 먹고 단백질만 하루 100g 먹숩니다 나이는 05년생 20살 안녕하세요 40까지는 올리실 수가...

끼워서 고정시키는 거 가벼운 무게로 해도 끼고 해도 되는거죠? 다른 사람들이 쟤는 왜 가벼운 무게로 하는데 저거 끼고 하냐고 뭐라고 안 하죠? 마구리 / 락조 끼워서 운동해도...

... 저는 일단 고1,남이고 헬린이(홈린이)라서 간단한 푸쉬업(상체),스쿼트(하체)로 몇세트 몇화 추천해주시면 좋을꺼같내요. 요약하자면 [조건] 1.푸쉬업,스쿼트 위주 세트와...

첫번째 그림은.. 사진이 없어서 기억으로 그렸어요 암튼 첫번째 기구는 전신운동이라고 했어요 철봉 같은건데 봉이 하나가 아니라 여러개가 있고 중간즈음 발받침대가 있고...

뉴욕웨이 프로틴이요 라이트랑 기본이랑 차이가 뭔가요~? 유당불내증은 없고 다이어트 겸 근성장을 원하는데 어떤 제품이 나을까요? 그라고 혹시 뉴욕웨이 프로틴 성분...

헬스 PT 끊고 다니게될거 같은데요 신발 뭐사야할까요..? 학생이라 너무 비싼건 좀.. 그리고 유산소, 웨이트 따로 신발 사시던데 한개만 사고싶어요 제가 여잔데 멸치라 근력...