헬스초보 Qna 관련 답변 1 페이지

벤치프레스 8x4 체스트프레스 12x4 데드리프트 8x4 랫풀다운 12x4 스쿼트 8x4 바벨컬 12x4 해머컬 12x4 오버헤드익스텐션 12x4 밀리터리프레스 12x4 리버스팩플라이 12x4 찾아보고...

복근을 만들고싶어서 식단과 운동을 하는 중 입니다 제가 몸무게만 봤을때는 마른 것 같지만 실제로는 뱃살이 너무 많아서 고민입니다… 마른비만입니다 그래서 운동을 하면서...

성별: 남자 나이: 만 25 상태: 헬스장 등록한지 한달, PT 5회 경험 인 헬스초보 웨이트 하기엔 반스 같은 바닥 평평하고 무게감 있는 신발 추천 하던데 이건 유산소 하기엔...

맨날 앉아만 있으니깐 어깨도 굽은거 같고 목도 뻐근해서 아파트 아래있는 헬스장 가서 일주일에 네번 정도 하루 40분에서 1시간정도라도 해보려하는데 몇가지...

안녕하세요, 운동을 시작한 지 얼마 안된 헬린이입니다. 같이 하는 친구가 저보다 체격이 좋아 무게 차이가 좀 나는데요. 상대적으로는 무게가 낮지만 저한테는 자극이...

이 덤벨 이름이랑 구매할 수 있는 사이트 알려주실 수 있으실까요.??너무 궁금해서 올립니다.!! 해당 브랜드 Gymboxx는 그 헬스장 업체에서 본인들 브랜드로 제작의뢰...

헬스를 시작한지 일주일 밖에 안 돼서 원판 정리 방법이 헷갈리더라구요 물어볼 사람도 없고 찾아봐도 정확하게 나오지 않아 글을 올려 봅니다 (사진첨부) 머신 사용후, 이미...

캡쳐한 사진은 나중에 바로 지우겠습니다.!!집에서 운동하려고 했는데 저 릴스 보니까 운동 뽐뿌 와서..허허 해머스트렝스 덤벨 : 네이버 이미지검색 (naver.com) 가격대가...

운동한지 얼마 안된 초보 입니다. 악력이 약한 편이라 그런지 로우계열 운동을 하면 손아귀 힘이 풀리는게 느껴지네요 헬스스트랩 몇가지 추려 봤는데요. 초보가 쓰기좋은거로...

이제 중학교 3학년 올라가는 학생입니다 이제 막 헬스를 시작한지 3개월쯤 되어 가는데 아침에 일어나는것도 힘들고 요즘 기력이 없는것 같은데 헬스 하는 사람들이...