팔운동 Qna 관련 답변 1 페이지

이두랑 삼두 운동할때 3세트씩 3종목 정도 하고 있는데 첫종목 끝나고 나면 다음 종목할때 자극이 안느껴져요 무엇이 문제일까요?ㅠㅠ 팔힘이 약해서 팔운동을 등가슴이랑...

사람을 공주님 안기 하려면 무슨 운동을 해야되나요? 팔 어깨 하체

... 이것도 팔 운동에 도움이 되나요? 가방에 책 때려넣어서 한 7~8키로정도... 이것도 팔 운동에 도움이 되나요? 답변드리겠습니다 도움되셨으면 좋겠어요 부분적으로는 운동...

이 운동하는데 몇번하면 오른쪽 팔꿈치에서 뚝 뚝 소리가 나요 왜이러는건가요? 안녕하세요 운동할 때 관절에서 소리가 발생하는 원인은 뼈와 뼈 사이가 틀어지면서 부딪히는...

여자가 랫풀다운 처음 해봤는데 40kg 몇 세트 무겁지 않게 했었어요. 크게 힘들거나 하지 않았어요.. 일반여성들에 비하면 어떤지 궁금합니다. 오우..솔직히 쎄다

... ㅜㅜ 팔 운동을 하는데 팔이 두꺼워져요ㅠㅠ 요즘 비타민신지니의 15분짜리... ㅜㅜ 팔 운동을 하는데 팔이 두꺼워져요ㅠㅠ 운 말씀하신 질문에 답변드립니다...

제가 팔 힘이 너무 약해서 팔 위주로 운동을 하려 하는데 헬스 루틴좀 짜주실 수 있나요? 아래 루틴 참고하세요. 기본 피라미드 세트로 진행 상완이두 1. 스탠딩...

... 없어서 팔운동을 거의 10도 못해요 ㅠㅠ 바벨 원판 안끼운것도 10개 3세트 하기 너무 힘들고요 웬만한 팔운동... 팔운동 루틴좀 알려주세요ㅠㅠ 바벨 원판 안끼운거 10개...

고3이구요 키 159에 49kg인데 다른 49kg 사람들 보다는 통통한 거 같아요 복부는 마른 편인데 팔 다리가 굵어요 어릴 때 부터 배드민턴 같은 운동을 많이 해서 근육도 많은 거...

제가 오른팔잡이라서 오른팔에 근육이좀 더 잇는데 헬스하고와서 집와서 덤벨로 왼 팔운동 더 하주면 괜찮아징까요? 막 심하게 차이잇는게 아니라 그냥 좀 힘 덜들어가는정도??....