팔 살 빼기 운동 한 후
익명 작성일 - 요즘 비타민신지니의 15분짜리 팔뚝살빼기운동을 하고있는데요, 4-5일 하니까 팔이 단단해지면서 근육이 생겨서 더 두꺼워졌는데, 계속 해도 괜찮은건가요? 계속 하다보면 살이 빠지나요? 간절합니다ㅠㅠ 혹시 두꺼워지게 하지 않고 살을 빼려면 어떤 영상을 보면 좋을지도 추천해주세요. ㅜㅜ 팔 운동을 하는데 팔이 두꺼워져요ㅠㅠ
운
답변드리겠습니다 도움되셨으면 좋겠어요
근육운동은 근육을 키워주기 때문에 두꺼워지는게 당연해요. 다이어트 운동으로는 유산소운동이 좋습니다.
익명 작성일 - 요즘 비타민신지니의 15분짜리 팔뚝살빼기운동을 하고있는데요, 4-5일 하니까 팔이 단단해지면서 근육이 생겨서 더 두꺼워졌는데, 계속 해도 괜찮은건가요? 계속 하다보면 살이 빠지나요? 간절합니다ㅠㅠ 혹시 두꺼워지게 하지 않고 살을 빼려면 어떤 영상을 보면 좋을지도 추천해주세요. ㅜㅜ 팔 운동을 하는데 팔이 두꺼워져요ㅠㅠ
운
말씀하신 질문에 답변드립니다
팔뚝살빼기운동 계속해도 괜찮고 더 두꺼워지지 않아요. 계속하면 살 빠져요.
... ㅜㅜ 팔 운동을 하는데 팔이 두꺼워져요ㅠㅠ 운 말씀하신 질문에 답변드립니다 팔뚝살빼기운동 계속해도 괜찮고 더 두꺼워지지 않아요. 계속하면 살 빠져요.
... 나름대로 팔살빼기운동도 해보구, 다이어트도 매번하지만! 다른곳만 점점 말라갈뿐.... 빠지고 팔 둘레도 가늘어집니다. 팔뚝살 옆으로 비틀어 당기기 흔히 말하는 트위스트...
... 이때 무조건 운동이나 식단에만 의존하기 보다는, 팔뚝캣 등의 간단한 팔살빼기 방법을 이용하는 것이 좋습니다.... 숙련의와 여러 사항을 꼼꼼히 확인한 후 관리하기...
... 팔살빼기스트레칭하으로 뭐 수지펭귄운동이런식으로 말고요.. 그 뭔운동몇회... 5.다시 팔꿈치를 구부려 돌아온 후 천천히 두손을 내린다. 6.같은 방법을15회 반복한다. 주의...
... 운동없이 살빼기 지금 운동없이 5키로 정도 뺐어요 하루에 한끼만 먹고 있구요 근데 빼기 전이랑 후랑 차이가 거의 없어서요 15키로 정도 빼면 팔뚝살이랑 허벅지 살이...
팔에 근육이랑 살이 같이 있거든요. 이 살을 없앨 수 있는 방법좀 도와주세용 우선 팔살은 유산소를 엄청 한 뒤 전체적으로 살이 빠져야 얇아보이는 효과가 있습니다
... 질문 처럼 살뺄수있는 운동빕법좀알려주세용 (아령... 엉덩이 살 빼기 ① 바닥에 엎드리고 양팔은 턱아래에 겹쳐... 30 초 쉰 후 한 번 더 50 번 반복할 것. 뒷발 차기 효과...
... 마사지로 혈액순환을 원활하게 한 뒤, 물과 신선한... 움직여주는 운동을 병행해줘야 한다. 샤워 후 해주면 좋은... 간단 스트레칭: 팔 살 빼기 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를...
... 다리살 진짜 잘빠져요 팔 안쪽살은 유튜브 땅끄부부 팔 운동 추천드려요! ------네이버 멤버십 한달 무료체험하면 바로 5000원+2021원(10만명 한정) 받을 수 있어요!...
... 엉덩이허벅지살빼기 운동 잘못하다가 막 근육생길것... 반복하는것을 한 세트로 하고, 이를 1~3회 반복한다. 운동... 운동 속도:3초간 몸을 낮추고, 1초간 정지상태로 있은 후...
