집에서하는운동 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 체형이 마른편이라 운동을 하고는 싶은데 당장은 돈이 부족해서 헬스장다니고 이러기는 힘들거같아요. 집에서 해보는걸로 시작해서 돈에 여유가 생기면 그때...

현재 타지에서 직장기숙사에서 근무하고 있는 사람인데요 운동은 좋아하는 편입니다. 직장기숙사라 좁고, 시내에서 거리도 꽤 멀어서 헬스장 다닐 형편은 안됩니다. 그래서...

... 추천해주세요 숨 안 차게 체력 잘 기르고 싶어요 앉았다 일어나기? 스쿼트 같은 거 추천해주세요 체력 집에서하는운동 스쿼트 런지 플랭크 레그레이즈 윗몸일으키기 크런치

일주일 중에 평일 5일은 식단하고 주말 2일은 가족들이랑 맛있는 거 먹으면서 키 153에 평일에는 식단하면서 42~43 유지하고 주말에 맛있는 거 먹으면 43~45 정도 되면서...

집에서 할 수 있는 유산소 운동이 있을까요? 되도록이면 층간소음 적은걸루요. 요가매트는 따로 없어요. 안녕하세요. 럭키상회입니다^^ 층간소음 없는 유산소 맨 몸...

고1입니다. 운동도 하고, 자기관리도 할 겸 팩을 만들어보려고 합니다. 체지방이 20대 후반으로 꽤 높아서 운동은 장기적으로 하려고 하는데요, 학원을 이곳저곳 다니다 보니...

저는 여지껏 유산소가 근력운동 보다 지방이 더 잘 빠지는 줄 알고 유산소만 엄청 하고 그랬는데 아니더라구요 ㅠㅠ 헬스장 다니지 않고 집에서 홈트로 해요 여자 키 154에...

이제 막 운동시작하려고하는데 헬스장가기는 넘 무섭고 코시국에 집에서할수있는 실내미니자전거 추천좀요 안녕하세요 코로나 시국에 운동하는게 참 쉽지...

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