지방량 Qna 관련 답변 1 페이지

탄단지 비율 5:3:2로 해서 총3끼정도 먹으려고 하는데, 그럼 탄수화물 단백질 지방 몇 그람씩 먹어야 하나요? 하루 칼로리 1200정도 생각중입니다 탄단지 비율 5:3:2로...

제가 체질 지방량이 2.5kg, 지방이 전체 5%입니다 체형은 멸치인데 어떻게 하면 지방량을 올릴 수 있나요? 지방량을 올리는 방법에는 몇 가지가 있습니다. 첫째로, 규칙적인...

172cm 에 60kg 인데 통통하고 얼굴살이 많아요 지방량 빼고 근육량 늘리는 법좀 알려주세요 웨이트 하시면서 유산소도 추가해주세요 ^^

상복부 하복부 옆구리까지 총 3군데를 300cc 뽑았습니다 163에 50키로 나가고 배에 살이 그렇게 많은편은 아니였지만 앉으면 접히는게 너무 스트레스여서 하게되었는데...

... 그런데 정말 이상하게도 운동을 한 다음날 아침에 인바디를 재보면 지방량이 늘고 근육이 줄고, 안한 다음날 아침에 재보면 지방량이 줄고 근육량이 늘고요.. 운동 영상도...

중1 여자고요 원래 말랐었는데 친구랑 살찌우기 내기 해서 되게 많이 쪘어요. 원래 154/41이었는데 155/72에요. 체중에 비해 말라보여서 애들이 50초반으로 봐요. 지금 말랑한...

제가 근육은 키우고 지방은 줄이고 싶은데 하루 권장 칼로리는 어느정도가 적당할까요? 만 18세 여학생이고 166cm/56kg이에요. 현재 기초대사량(1350)만큼만 먹고있는데...

남성 기준으로 10kg 뺐을때 근육량 1.7kg 지방량 6kg 피하지방 레벨 18.7에서 16.6 내장지방수 16에서 10이면 지방이 잘 빠지고 근육도 적게 빠진 건가요?? 내공50 잘...

안녕하세요 헬스한지 한달될락말락하는 고도비만입니다 키는 171에 90kg이고요 시작할때 골격근량은 34.7이며 체지방량이 32.1kg입니다 체지방량은 35퍼로나왔었어요 운동은...

20살 여자고 체중 63.4 제지방량 45.9 근육량 42.5 체수분 33.5 단백질 9.0 무기질 3.4... 이렇게 나왔는데 지방량이 얼마나 많은 건가요? 2. 지방량 줄이려면 하루에 운동을...