봄 되기 전에 다이어트 하려고 알아보는 중인데요. 다이어트 프로그램 중에 쥬비스랑 힐스밤 예뿜다이어트 생각하고 있는데 혹시 이런 다이어트 유사 프로그램 이용해보신...
주5일 정도 하루에 만 보 정도 걷기 다이어트를 해보려고 하는데요. 167 58 여성입니다. 1. 식단 어플로 권장 칼로리 돌렸을 때 다이어트 목표면 천 칼로리 정도더라구요. 하루에...
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쥬비스다니다가 개인사정이생겨서 환불신청을했는데 지점방문을 해서 싸인해야된다는데 방문할 시간이 안되서못가는데 방문없이는 환불이 안되는곳인가요??온갖 회유의말로...
다이어트 하겠다고 결심했어요! 다이어트 할때 좋은 꿀팁과 하면 좋은운동이나 습관 들이면 좋은거 등등 추천해주세요! 안녕하세요 저는 세상을 건강하게 변화시키는 기업의...
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제가 지금 고1 남학생이고 키는 176cm입니다. 57-58kg까지 빼고 싶은데 얼마나 먹어야 되나요? 세자릿수 칼로리로 먹으면 빠지나요? 현재 62kg입니다. 안녕하세요 체중을...
다이어트를 시작했는데 다이어트 도시락 추천 해주세요? 안녕하세요 체중을 감량하시기 위해 계획 중이신 거 같으신데요-! 요요없는 다이어트를 진행하시려면 하루 3끼...
아침:토스트(1개) 점심:밥은 거의 안먹고 단백질? 위주만 막는데 거의 안먹음 간식:안먹음. 저녁:집밥 운동:유튜브에서 허벅지 운동&팔뚝운동 약 3주~4주 정도 할려는데 눈에...
이번에 20키로를 빼고 헬스와 식단 조절 중인 남고딩인데요. 운동 하고 와서 하루 평균 1500칼로리 정도 먹으면 원래 살이 빠졌었는데 요즘은 안빠져요 왜이런건가요? 요즘...
며칠전 찍은 인바디입니다. 키는 176cm고요 현재 문제점이 올해 들어와서 몸무게가 거의 변동하질 않고 있습니다... 체지방을 10키로는 더 빼야 하는데 이게 너무 어렵더라고요...
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2-3일에 한 번 유산소와 웨이트 한시간씩 하고있구요 식단은 한끼에 반공기씩 일반식으로 양조절로 감량중입니다 다른거 다 참아도 못참겠는게 바닐라라떼인데..ㅜㅜ 오래...