운동하기 Qna 관련 답변 1 페이지

유통직이라 바빠서 매일 이틀에 한번은 우유랑 샌드위치로 아침 때우는데,,,샌드위치가 당뇨에 치명적이다라는 얘기가 있어서요,,,좋은 답변 드리면 감사합니다,,, 안녕하세요....

다이어트 중인데 계단오르기 운동을 하려합니다 저는 계단오르는 운동으로 살을 빼려는 목적인데 근육이 생기나요? 계단 오르기는 몸매를 만들고 살을 뺄 수 있는 좋은...

안녕하세요! 저는 초등학생 6학년입니당 저번에 인바디를 했었는데 살빼야하는게 써있어서 봤더니 6kg이나 빼야하더라구요.. 그래서 운동을 하려하는데 런닝머신 40분 정도를...

... 아침밥 꼭 먹기, 운동하기, 일기 쓰기 등등 각자의 수많은 루틴이 있기 마련이죠! 저는 꼭 아침에 따뜻한 물로 샤워를 해요. 그래야 잠이 잘 깨서 상쾌하게 하루를 시작할 수...

안녕하세요 고2 175에 54kg로 굉장히 멸치인데요 요즘 제 몸에 너무 스트레스를 받아서 운동 해보려는데 맨날 집에 11시 넘어서 들어와서 운동할 시간이 없습니다 그래서 그냥...

제가 옛날에는 초등학생 때 축구를 자주 했는데 그 때 그 당시까지는 다리도 단단하고 괜찮았는데 중학교 졸업한 후에 고등학생 때도 몸은 약했지만,팔 힘이나,다리 힘은 어느...

20대 초반 여자입니다. 스펙 168/57-60왔다갔다 해용 처음으로 각잡고 다이어트+운동 하려고 합니다. 그동안 우울증으로 안한 섭식장애? 가 있어 막 새벽 3시에도 먹는 등 움식...

제가 운동을 하고는 싶은데 헬스장에 갈 시간도 없고 돈도 부담이 돼서 집에서 30분~1시간 정도 해볼까 하거든요. 유튜브 보면서 홈트 입문 영상 따라해도 효과가 있을까요??...

애플워치 SE 씁니다. 어플이 한두달 잘못 돌아간 덕분에 움직이기 목표 200% 움직이기 목표 300% 400% 배지까지 있어요… 워치 초기화 하고 다시 배지...

166에 58 입니다 중2~3때 필라테스 잠깐 하고 지금은 근육이 거의 없는 상태입니다 팔굽혀펴기를 하려하면 팔 힘도 없고 코어 힘도 없어서 포기하고 플랭크하려하면 허리가...