운동상담 Qna 관련 답변 1 페이지

생리중에 운동하면 땀이 덜 나는건가요?? 매일 하던 운동 똑같이 했는데 땀이 정말 늦게 나기도했고 원래 땀이 쏟아지는데 땀이 별로 나지도 않았습니다ㅠ 다이어트 할때 땀이...

내일 헬스장 처음 가는데 공복유산소를 할지 아니면 아침 먹고 운동을 할지 고민중인데 다이어트에는 뭐가 더 효과적인가요?? 공복유산소가 나을까요 밥먹고 운동하는게...

오늘 의자에 아무생각 없이 앉았는데 오른 무릎쪽이 살짝 째릿 하더니 계속 무릎만 굽히면 찌릿찌릿 합니다 ..!! (사진에 표시한 부분만 그래요 오른무릎 왼쪽위쯤..? ) 성별은...

안녕하십니까, 운동 관련 진로를 가지고 있는 고등학교 1학년 학생입니다. 일단 제가 현재 수련 중인 종목은 주짓수입니다. 이 운동이 너무 좋아서 현재 학업을 병행하며...

저는 고2 남학생입니다. 제가 저희 학교에서 힘이 가장좋은 학생으로 불리고있는데 최근에 유도를 하다가 발목을 다쳤는데 병원에서는 아무런 이상이 없고...

복싱 스파링할 때, 주먹이 빨라야 세나요 아님 느려야 세나요? 핸드스피드는 주먹에 파워와 크게 연관은 없습니다. 강한 주먹을 뻗고 싶은거라면 펀치는 정확도와...

오른손은 괜찮은데 왼손 중지 정권 너클 파트 부분이 주먹 쥘때 마다 욱신거리네요 복린이라 3주 정도 됐는데 열심히 해서 그런가 주먹 쥘 때 마다 욱신거려요 이부분만 약간...

체육중항교를 들어와서 1학년에 최초로 동메달도 따고 좋았어요... 근데 막 친구들이 가스라이팅 하고 해서 제가 오직 실력으로만 기 죽이자는 생각으로 하는데 미치겠어요...

제가 주짓수 선수인데 주짓수 국가대표가 꿈이자 목표 입니다 그래서 이악물고 매일을 죽어라 했어요 그리고 첫 대회 때 막상 긴장이 안돼서 나이스 하고 들어갔는데 가자말자...

계란 , 아몬드 브리즈+바나나 토마토가 탄단지 식단으로 되나요?? 아몬드브리즈에는 탄수화물/단백질/지방 바나나에는 탄수화물 토마토에는 탄수화물 계란에는 단백질/지방...