여자운동법 Qna 관련 답변 1 페이지

고1 여자고 체력이 너무 부족한데다 근육량이 없고 체지방률이 높아요ㅠㅜ 체력 눈에 띄게 높일 수 있는 운동, 체지방률 줄이고 근육량 높일 수 있는 운동과 방법...

안녕하세요 다이어트를 하고 있는 여자 입니다. 제가 폭식증에 걸려서 살이 30kg가 쪘어요 ㅠㅠ 다이어트 중인데 막 먹을때도 그냥 그 몸무게 그대로 1년째...

여자인데 참고로 고등학생입니다!! 팔 힘이 부족한거같아서 팔힘이랑 악력을 키우고싶어요!! 손 힘 기르기, 팔 힘기르기 방법 좀 알려주세요ㅠㅠㅠ 따라할수있고 꾸준히...

제목 그대로 알려주세요 제품 링크 보내지 말고 유튜브나 네이버 같은거로 링크 2개 이상 적어주세여 안녕하세요! 손가락살은 손가락살만...

제가 라운드숄더가 너무 심한데 주변 지인들이 필라테스 많이 추천 하더라구여, 그리고 제가 운동 한번도 안해본 찐 초보인데 ㅠㅠ 강남이나 양재쪽에 친절하게 잘 알려주는...

런닝머신, 풀업+풀업밴드, 벤치(바벨 없), 덤벨, 케틀벨, 스텝박스 뿐 다른 기구들은 없습니다 푸쉬업 풀업 둘 다 하나도 못 하는데 맨몸 운동 여자가 혼자서 어떤 것 부터...

안녕하세요 . 피티도 받아보고 플라잉요가 , 필라테스 , 스피닝 이것저것 많이 해 본 여자입니다. 원래는 162에 52키로를 넘어본적에 없었는데 그때도 하체는 좀 있었습니다....

스포츠 브라 하면 가슴 작아진다는거 사실인가요 1. 스포츠브라가 정확히 뭔가요? 후크없는거인가요? 불편해서 후크 없는거 입는데ㅠ 2. 왜 작아지는지 구체적으로 알려주세요...

올해 13살 초6되는 여학생인데요. 중학교 가면 일진들 많기도 하고 자존감 높이는데엔 운동이 짱이라고 해서 주짓수 해보려는데 1. 주짓수 재밌나요?? 다른사람들이 막...

스쿼트나 런지 등 이런 다리 살빼는 운동은 앞벅지가 생기거나 근육만 더 나와서 다리가 짧아보이고 라인이 안 살아서요 ㅠㅠ 전 근육 안나와있는 날씬한 다리로 빼는...