별내동피티 Qna 관련 답변 1 페이지

중2 남학생입니다 제가 사실 축구를 굉장히 좋아하는데요 그래서 축구학원을 다니고 싶어서 부모님께 물어보았는데 흔쾌히 허락해주셨습니다.제가 사실 말을 더듬는게 있어서...

건강 상태 고려하지 않고 단순히 살을 빼기 위한 목적이라고 했을 때 1일 1식이 낫나요? 아니면 1일 2식 (저녁 닭가슴살)이 낫나요? (운동은 일절 안합니다.) 안녕하세요...

... 별내동 피티 넥스트레이너짐 입니다 . 맛사지를 받으면 어느정도는 효과 있습니다 . 하지만 볼에 있는 살 역시 지방을 빼야 하는 것이기에 다이어트를 하셔야 할 것 같습니다...

저는 팔뚝, 허벅지, 뱃살에 살이 많은 편인데요,, 오늘부터 3월까지 두 달동안 다이어트를 하려고 해요,,, 그래서 제가 습관을 들이기 위해서 이번달까지는 아침식사...

... 안녕하세요 별내동피티 넥스트레이너짐 토니신입니다 먼저 잘못된 정보를 알고 계신것 같습니다 . 근육이 커지면서 골격이 바뀌게 됩니다 . 동시에 일어난다고 보시면...

운동한지는 조금되긴했는데..큰무게를 들진못합니다..근데 최근에 뱃살이 워낙쪄서 키186에 85키로입니다...뱃살을 빼면서 근육을 늘리고싶은데.. 현재 아침 바나나2개+두유...

가슴근육 키우는 운동은 팔굽혀피기와 벤치프레스 밖에 없나요 안녕하세요 넥스트레이너짐 토니입니다. 아뇨 그 외에도 플라이운동이 있습니다 . 덤벨`케이블을 이용한 플라이...

똑같은체중이어도 체지방이 근육량보다 많은사람이 더 뚱뚱해보일까요? 넥스트레이너짐 토니입니다 네 맞습니다 . 같은체중이어도 지방많은 사람이 근육많은 사람보다 훨씬...

고등학생 12월~2월까지 살 빼고 어깨 넓어지는 운동 루트(표)좀 짜주세요! 키는 171에 75키로인데 큰 편은 아니고 뱃살이 많이 나와서 살도 빼고 어깨도 넓어지고 싶습니다. 아침...

다이어트하고 유지하고있는데 요요올까봐 무서워서 하루에 세끼를 안먹고 아침이랑 저녁만 먹는데 세기를 먹는게 몸이 음식을 더 잘 소비하는 몸이 된다던데 사실인가요?...