몸만드는법 Qna 관련 답변 1 페이지

이런 몸 만드려면 어떤 운동해야하는지 다 알려주세요

기숙사에서 하기 좋은 운동 2개정도만 추천해주시고 필요한 제품있으면 같이 추천해주세요. 너무 크거나 비싸면 부담되서 안될거같습니다 이거 두개면 솔직히 거의 끝난다고...

고2 남자인데요 현재 스펙이 키 174에 몸무게 90인데요 최근에 지피티 유튜브 쇼츠에서 사이타마 실사판이라는 영상을 봤는데요 이런 분들은 살을 빼고 근육을 만드시는건지...

안녕하세요 173에78~79kg남성입니다. 제가 일어난 후 공복으로 수영1시간하고 식사를 한 후 쉬다가 헬스 2분할 운동 후 복근운동 하고 런닝머신 하고 단백질 섭취 하고 집 와서...

... 집에서도 몸 만드는법도 알려주세요 그리고 부담이 없으시다면, 키 크는법도..ㅠㅠ 죄송해요. 긴 글 봐주셔서 감사하고, 오늘도 행복한 하루 보내세요. (내공:150) 음...이제...

인바디로 기초대사량이 1182이고 활동은 거의 없어요 하루에 3끼 고구마 100g,닭가슴살 100g씩 먹고 있어요 방울토마토는 배고플때마다 먹고 있습니다 하루에 먹는게...

안녕하세요 올해 중3이 되는 평범한 남학생입니다 2달 전 부터 몸을 만들고 싶어 조금은 쉰 날도 있지만 팔굽혀펴기 시간날때마다 20개씩 100개 스쿼트 50개 키다리형님의...

안녕하세요 현재 나이는 38이구요 키는179cm 7개월차 운동을 하고 있습니다 현재 몸무게는 70.9kg 체지방 11kg 체지방률은 16.2% 1달은 몸이 안좋아서 운동을 못하고 식시...

키 165 정도에 몸무게 54정도 되는 고등학생 2학년 남자입니다. 얼굴도 작고 어께도 키에 비해 넓구요 기럭지도 긴 편이라 이렇게 작은 키 정도로는 안보인다곤 하는데...

이제는 크기보다 몸을 좀 이쁘게만들고싶은데요 근육돼지처럼 굵빵한 느낌보다 사이즈가 좀 작은 근질이 좋은몸이 되고싶은데 운동을 보디빌딩식으로 하더라도 사이즈는...