다이어트시간 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요. 24살 178cm, 85kg입니다. 이번에 다이어트를 시작하려고 하는데 식당리 고민입니다. 아침 닭가슴살 100g, 쌀밥 200g / 점심은 일반식을 먹어야해서 밥만 1/2 / 운동 후...

튀긴음식 단음료 자극적인음식 안먹으면 살빠지는거 누구나 알고있는 정보입니다 전 그걸 못해서 다이어트를 못하는데 그런 음식을 먹고싶을때 대처법이나 컨트롤 하는방법...

현재 163cm 65kg 여자입니다. 다이어트를 하려는데 1. 어느정도의 몸무게까지 빼면 좋을까요 2. 그 몸무게까지 얼마나 걸릴까요 식단과 운동은 매일 할 예정입니다. 추가로...

주말인 (7.8)토요일부터 시작해서 고강도로 하는건 3번 오후 2시부터 저녁까지 자꾸 운동 하려했는데요. 사실 몸무게 줄이려는 의도는 맞지만 근육도 조금 키우려는 것도...

안녕하세요 저는 현재 161에 54키로 22세 여자입니다 요즘 다이어트 중이라서 주식으로 소스 닭가슴살에 현미밥을 비벼서 상추에 싸서 먹는데요. 이렇게 먹어서 40일간...

컵누들 우동맛 먹을려고 하는데 살찌나요? 드셔도 됩니다~~ 다이어트 하면서도 잘 챙겨 드셔야 나중에 요요가 안옵니다 단백질 챙겨 드세요 https://han.gl/Bfguu 파트너스...

한달동안 다이어트 식단을 하려고 하는데 닭가슴살 100, 밥 130, 아몬드 5알, 염분(김치) 이렇게 3끼를 먹으면 몇키로 감량 가능 할까요 질문자님의 기초대사량 및 활동 여부를...

살 빠지나요?? 예 빠집니다

하루 네끼를 멍ㄱ어야하는데 9시에 일어난다치면은 각각 몇시에 먹어야할까요?ㅠㅠ 그리고 운동전에 먹으면 안좋다고하는데 운동 후에 먹어야할까요? 이야 식단 존나...

제가 하루에 항상 한 45~1시간 정도 살빠지는 운동하는데 이 효과가 나타나서 다리 살 빠지고 다리도 길어지는데에는 얼마가 걸리나요? 사람마다 다른 부분이라서... 일주일...