다이어운동 Qna 관련 답변 1 페이지

고등학생 여자고 일주일에 한번 피티를 받는데 헬스장이 처음이라 개인운동시간에 어떤 운동을 해야할지 모르겠어서 그런데 살 빼려면 어떤 운동해야하나요?? 근력 10-15분...

다이어트 하려고 하는데 평일에는 점심만 먹고 주말 동안에는 물이나 두유 같은거만 먹으면 살 빠질까요?

키는 165에 작년에 49까지 뺐다가 여름에 유제품을 너무 많이 먹었는지 54까지 요요 와서 현재 건강한 다이어트 라고 생각하고 있습니다,,, 2-3주 정도 되었고 세 끼 꼬박꼬박...

다이어트 해서 저넉이 항상 운동하고 자는데...아침에 일어나면 체지방률이 항상 올라가있어요...원래 이런건가요?? 저도 처음에 다이어트할때 그랫어요 너무 빡쳐서 자기 전에...

이지은 다이어트 허벅지 운동 해서 몸무게 줄어들면 허벅지만 빠지나요?! 아니면 전체적으로 몸무게 빠진 티가 나나요?

줄넘기를 하루에 1시간30분씩 하면 살 빼지나요? 만약에 체지방은 안빼지고 근육만 빠지나요? 다이어트를 할려면 무슨 운동을 해야되나요? 그리고 제가 중1인데 키가 170이고...

진짜 급하게 살 빼야하는데 아침, 점심 먹고 저녁은 조금 먹거나 안먹으려고하는데 무슨운동이 제일 효과가 좋나용 종아리 살은 어떻게 빼야하나요 중3이고 60조금 안나가요

다이어트 1일차때는 0.4키로 빠지고 2일차때는 0.5키로 빠지다가 3일차때 운동하고 몸무게 재봤는데 쪘는데 근육이 붙어서 찐건가요?? 몇일차때부터 계속 잘 빠질까요.......

안녕하세요 초6 154~155에 45.7kg 여학생입니다.. 이제 저도 곧 중학생이니 자기 관리를 하려 하는데요 45에서 43까지 뺐는데 다시 쪘어요.. 그래서 40kg를 목표로 두고 있는데.....

자전거 2시간동안 20km정도 탔는데 칼로리 소모 얼마나 됬을까요?