기초대사량증가 Qna 관련 답변 1 페이지

작년에 식단+헬스 다이어트로 7키로 정도 뺐는데 둘 다 끊게 되어 요요가 왔어요ㅠㅠ뺀거 두배가 찌더라구요 그래서 다시 다이어트를 시작했는데 이번에는 건강한 식재료로 잘...

제가 1일 1식을 작년 여름부터 해오면서 기초대사량이 심하게 줄게 된 건지 이제는 아무리 적게 한끼를 먹고 그걸로 하루 식사를 마무리해도 살이 빠지지 않습니다. 식욕을...

여자 , 키 153 체중은 44.9kg 기초대사율 - 1218 칼로리 근육량 - 51.5% 32.4kg 내장지방 - 7.6 피하지방 - 16.5% 체수분율 - 60.2% 체지방율 - 23.1% BMI - 19.2 골질량 - 2.1kg 입니다 . - 음식을...

기초대사량을 높이고 싶은데 무엇을 해야 하나요?? 단순하게는 근력운동으로 근육량을 키우시고 유산소 운동도 병행하시면 됩니다.

빨간통 콜레올로지는 자기전 2알복용이고 글램디 cla는 하루에 두번 2알 복용인데 아침 점심 2알씩 cla먹고 자기전 콜레올로지 2알 섭취해도 문제가 없을까요??? 안녕하세요 저도...

... 앞으로 기초대사량 증가시 식단 증가시키고 운동량 적어져도 되는건지가 궁금합니다~ (위 예시처럼 운동강도가 달라진다는 전제하에) 계산이 잘 안되네요 도움...

남성호르몬이 높으면 기초대사량이 더 높을 확률이 높나요? 그래서 남자가 여자보다 기초대사량이 높지 않나 싶어서요 기초대사량은 다양한 요인으로 인해 차이가 나지만, 그...

제가 다이어트를 빡세게 할려고 하루에 500칼로리 조금 넘게 먹고 굶을건데 혹시 안 먹어도 기초대사량 올리는 방법 없을까요?? 일주일만 이렇게 살아볼려고 하는데 원래...

안녕하세요 급하게 단기간에 다이어트를 해야하는데 기초대사량을 어떻게 늘리는지 모르겠어요ㅠㅠ 기초대사량 늘리는 법 알려주시면 감사하겠습니당!! 기초대사량을...

16살 여자, 162에 45.5키로 매일 1시간 운동(유산소+근력) 복부랑 허벅지 딴딴한 편 대충이라도 좋으니 제 기초대사량 좀 때려맞혀주세용.. 1300kcal 초반정도로 예상됩니다....