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안녕하세요! 제가 171cm에 88kg 나가는 남자인데요 한달에 10kg 감량 가능할까요? 제가 지금 지난 올해 4,5월 두달 동안 대략 20kg가 빠졌는데.. 이게 제가 운동이나 식단(?)같은건...

저번주 월요일부터 다이어트 시작해서 저번주에 3키로을 뺏는대요..(64>61)그 다음날부터 계속 몸무게가 똑같아여ㅠㅠㅠㅠ어제 하루종일 굶어서 60.8이 됏긴한데 벌써 정체기가...

3주 뒤에 대회 나가야되는데 ㅈㅂ 2주동안 6~7키로 빼는 법 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 힘든 거나 그런 거 다 상관없어요 광고나 약 먹으라는 이상한 소리하시면...

대회가 3주 뒤라 2주 뒤까지 6키로? 정도 빼야하는데 ㅈㅂ 방법좀알려주세요 힘든거든 뭐든 필요없어요 다 괜찮아요ㅠㅠㅠ 안녕하세요 ~~ 무슨대회 인지는지는 모르겠지먀...

5월1일에 104kg 다이어트 시작해서 6월30일현재 90kg까지 감량했는데요 지금 식단 잘하고있는건지 조금 궁금해서 몇가지 질문드립니다. ☆현재 운동 및 식단패턴 -식사...

... 변하게 할 수 있는 방법 없을까요?ㅠㅠ 수학여행까지 4개월 정도 남았는데 4개월에 15~20키로 감량 비법 좀 알려주세요 진짜 빡세도 괜찮ㅇ습니다ㅠㅠ 안녕하세요. 네이버...

유도대회 나가야해서 체중감량 해야하는데 -47 인데 지금 아침에 암것도 안먹고 체중재면 48.20이에요 수요일까지 47아래로 뺄 수 있을까요 계체가 금요일인데 목요일 출발이라...

... 꼭 체험단 신청하셔서 도움이 되길 바랍니다. 도움이 되셨다면 채택 부탁드립니다. 다이어트식단 다이어트상담 다이어트상담비용 감량가능몸무게 감량비법

중1 키 159cm / 몸무게 48kg 에서 안빠져요ㅠㅠ 원래 46~47kg 유지 했었는데 추석이후로 운동해도 안빠져요 2월달 까지 42~43kg 만들고 싶어서 지금 run day 30분 달리기 격일로...

현재 다이어트 중인 여자이고, 적정몸무게에서 2~3키로 더 빼는중이고 이후에 유지할 때 운동량 궁금한게 있어서요! 일단 유지할 때도 식단은 다이어트 할 때랑 거의 동일하게...