다이어트중 운동 하루 쉬어도 되나요ㅠㅠ

... 어제도 운동 안하고 두시간 정도 산책만 했거든요 그래서 불안하네요 ㅠㅠ 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 일반적으로 운동의 효과는...

... 하루 운동이 나에게 얼마나 효과적인지, 앞으로 다이어트를 할땐 어떤 방식을 이용해야 하는지 보다 자세하게 상담을 통해 알려드리려 합니다.! 보다 나에게...

다이어트 시작한지 5일 빡운동하고 식단 진짜 철저히 했는데 오늘 일정 때문에... 저녁운동 할당량치를 좀 못 채웠어요 저 쉬어도 됩니까? 흑흑흑흑흑흑흑 점심엔 유산소...

다이어트 중인데 운동 하루 쉬어도 되나요 ..? 식단은 계속 하고있는데 목감기에 기침 콧물까지 나와서 좀 힘들어서요 운동 하루 안한다고 갑자기 살이 확 찌진 않겠죠? 그래도...

... 다이어트 중이라 할지라도, 하루 정도 운동을 쉬는 것은 전혀 문제되지 않아요. 오히려, 적절한 휴식은 몸과 마음에 매우 중요합니다. 운동을 꾸준히 하면서도, 몸이 회복하고...

제가 다이어트중인데 쫌 많이 쳐먹어서 속이 안좋은데 운동 하루쉬어도 되나요? 당연히 쉬어도 되져. 몸도 어느정도 휴식기가 있어야해요 제가 무리하게 운동하다가 지금...

다이어트 한 지 한 2주 다 되가는데 제가 학원 때문에 화요일 목요일은 운동을 하기가... 이랬을때 일주일에 2일은 운동을 쉬어도 괜찮을까요..? ㅠㅠ 상관없습니다. 하루 총...

... 오늘 운동 쉬려고 했다가 먹은 게 좀 있어서 걸었거든요...... 다이어트에 대해서 정말 다 내려놓으시고, 공부를 하셔야할거같습니다. 만약에 하루에 1000칼로리씩 드셨다고...

다이어트는 아니고 165에 40-42로 유지중인데 매일 홈트로 유산소하는데 오늘 몸이 너무... 일주일에 하루는 쉬어도 괜찮을것같아요. 운동 루틴을 꼭 지키면서하면은 큰 문제는...

제가 현재 다이어트 약 2주차인데 매일매일 1시간씩 운동을 하고있거든요 근데 매일 한... 정확하진 않지만 경험으로 말씀드리면 하루 정도 운동 쉬어도 괜찮아요 특히 근력...