다이어트 중에 컨디션이 안 좋아서 운동 쉬어도 되나요?
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제가 현재 다이어트 약 2주차인데 매일매일 1시간씩 운동을 하고있거든요
근데 매일 한 끼정도는 일반식을 챙겨먹다가 오늘 하루종일 135칼로리 에너지바 한 개, 2칼로리 곤약젤리, 견과류 한 주먹정도 먹었는데 힘이 너무 없고 컨디션도 안 좋아서.. 평소에 유산소 30분 근력? 30분정도 했었는데 오늘만 30분 해도 괜찮을까요?
근데 매일 한 끼정도는 일반식을 챙겨먹다가 오늘 하루종일 135칼로리 에너지바 한 개, 2칼로리 곤약젤리, 견과류 한 주먹정도 먹었는데 힘이 너무 없고 컨디션도 안 좋아서.. 평소에 유산소 30분 근력? 30분정도 했었는데 오늘만 30분 해도 괜찮을까요?
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