다이어트 운동 피로감
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제가 방학에 다이어트를 시작해서 식단과 운동을 열심히 병행하고 있어요. 근데 아직 1키로도 안 빠졌습니다...ㅠㅠㅜ 근데 하필 또 이제 개학해서 학교를 나가는데 아직 적응이 안 돼서 몸이 너무너무 피로한데 이럴 땐 운동을 안 해도 괜찮나요...? 방학에 거의 매일 운동을 했었는데 지금 벌써 운동을 3일째 쉬고 있어서 더 쉬면 체력도 다시 떨어지고 체중 감량도 안 될 것 같아서 약간 강박이 생긴 느낌이에요.....ㅠㅠㅠㅠㅠ 여전히 추워서 몸에 부종도 심하다 보니 더 피로한 것 같아요... 지금 눈 감으면 당장 잘 수 있을 정도의 피로감이면 학교 생활에 적응할 때까지 운동을 잠시 쉬는 것이 좋을까요 아니면 그냥 피로해도 운동하는 게 좋을까요...
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