아침에 그래놀라 중3 다이어트
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제가 다이어트 아닌 다이어트를 하는데요…
약간 군것질을 좀 안 하고 운동량을 살짝 늘리려고 하는데
아침에 그래놀라 안 좋을까요? 제가 시리얼을 엄청 좋아하는데 한동안 안 먹어서 아침 대용으로 시리얼을 먹고싶은데ㅠㅠ
군것질 3일먼 안 해도 저 진짜 1~2키로는 빠지더라구요…
근데 혹시 아침에 우유 한 팩에 그래놀라 배라 스푼으로 3~4스푼만 넣고 아침대용으로 먹어도 살 찌는디 영향 별로 없을까요?
시리얼이 당이 높아서 금방 살찌기 좋다고 듣긴 했는데요ㅠㅠ
약간 군것질을 좀 안 하고 운동량을 살짝 늘리려고 하는데
아침에 그래놀라 안 좋을까요? 제가 시리얼을 엄청 좋아하는데 한동안 안 먹어서 아침 대용으로 시리얼을 먹고싶은데ㅠㅠ
군것질 3일먼 안 해도 저 진짜 1~2키로는 빠지더라구요…
근데 혹시 아침에 우유 한 팩에 그래놀라 배라 스푼으로 3~4스푼만 넣고 아침대용으로 먹어도 살 찌는디 영향 별로 없을까요?
시리얼이 당이 높아서 금방 살찌기 좋다고 듣긴 했는데요ㅠㅠ
#아침에 그래놀라
