다이어트 관련인데요 지금 중3이고 키
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다이어트 관련인데요 지금 중3이고 키
익명 작성일 -
그냥 무리하면 원상태로 돌아오고 더 쪄요
서서히 빼는게 제일 좋아요
사소한 습관부터 밀가루 안먹고 패스트푸드 안먹고
인스턴트 먹지마세요 매일 꾸준히 유산소 운동 하시면
진짜 자동으로 빠져요 아 그리고 자기 6시간전에
아무것도 먹지마세요
서서히 빼는게 제일 좋아요
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인스턴트 먹지마세요 매일 꾸준히 유산소 운동 하시면
진짜 자동으로 빠져요 아 그리고 자기 6시간전에
아무것도 먹지마세요
익명 작성일 -
안녕하세요^^ 건강의 가치를 전하는 기업 쥬비스 대구점의
다이어트 전문 컨설턴트입니다!!
이제 다이어트를 처음 해보시면서
궁금한 점이 많으실 것 같아요^^
하루에 한끼를 먹었다고 하셨는데
그건 너무 극단적인 다이어트 인것 같습니다 ㅜㅜ
하루 1끼면 지금 성장기인 몸에 공복감도 심하고
학교에서 수업도 받으실 텐데 학업에 집중도 하실 수 없으실 거에요 ㅜㅜ
먼저 다이어트는 영양소가 매우 중요하답니다^^
우리 몸은 영양소가 없으면 오히려 에너지를 저장하려는 성질이
강해지기 때문에 살이 빠지는 속도가 매우 더디답니다 ㅜㅜ
그래서 식단은 영양소 있는 식단을 드시는 것이 가장 중요한데
현미밥과 쌈채소를 드시면서 염분 조절을 위해 반찬은 1젓가락 정도로
함께 드시면 영양소가 매우 풍부하고 공복감도 줄이 실수 있습니다!!
이렇게 하루 3끼를 일정한 시간에 드시면 다이어트에 많이 도움이 되실거랍니다^^
건강의 가치를 전하는 기업 쥬비스 대구점의
다이어트 전문 컨설턴트입니다!!
이제 다이어트를 처음 해보시면서
궁금한 점이 많으실 것 같아요^^
하루에 한끼를 먹었다고 하셨는데
그건 너무 극단적인 다이어트 인것 같습니다 ㅜㅜ
하루 1끼면 지금 성장기인 몸에 공복감도 심하고
학교에서 수업도 받으실 텐데 학업에 집중도 하실 수 없으실 거에요 ㅜㅜ
먼저 다이어트는 영양소가 매우 중요하답니다^^
우리 몸은 영양소가 없으면 오히려 에너지를 저장하려는 성질이
강해지기 때문에 살이 빠지는 속도가 매우 더디답니다 ㅜㅜ
그래서 식단은 영양소 있는 식단을 드시는 것이 가장 중요한데
현미밥과 쌈채소를 드시면서 염분 조절을 위해 반찬은 1젓가락 정도로
함께 드시면 영양소가 매우 풍부하고 공복감도 줄이 실수 있습니다!!
이렇게 하루 3끼를 일정한 시간에 드시면 다이어트에 많이 도움이 되실거랍니다^^
다이어트 관련인데요 지금 중3이고 키
다이어트 관련인데요 지금 중3이고 키는 159-160정도고 몸무게가 55에요 제가 48까지 빼려고 하루에 한끼먹으면서 59에서 55까지 뺏는데 몸이 너무 힘들어서 이제부터 아침에...
중3 다이어트 키
중3이고요 지금 키도작은대 살도 쪄서ㅜ 다이어트를 좀 빡세게하고있거든요 근데... 진짜 키 안클까요?ㅠ 극심한 다이어트하면 키 안크나요?ㅜ 안녕하세요. 네이버 지식인...
중3 남자 키 관련 질문
안녕하세요 저는 중3 남자입니다. 제 현재 키는 174정도... 작년에는 그래도 2달에 1cm이상은 큰 느낌이였는데 지금... 열려있다함은 키 성장의 가능성, 기회를 말함이지 그...
중3 남자 키 관련 문의
안녕하세요 중3 남자 입니다 현재키 168~169cm입니다 성인이... 그리고 지금 몸무게는 72kg정도 입니다 목표키인 178cm... 청소년의 키 성장에 대해 궁금하신 듯합니다....
중3 키 관련 문의입니다
지금 진짜 심각합니다 중3 남자 입니다 나이:16세 만나이:14세 현재키:166.3cm입니다 혹시 이거 사진보고 예측키 아시는분 계신가요 계신다면 얼마만큼 더 클지 알려주세요...
중3 남자 다이어트,키
안녕하세요 제가 지금 키가 165정로 ㅈ만합니다..ㅜ 제가 얼굴은 잘생겻단 소리를 쫌... 빠질까요 다이어트를 하는 과정에서 소식이나 단식으로 인해 충분한 영양섭취가...
중3 키 관련 질문
현재 중3 남자입니다 현재키는 166~167cm정도 입니다 아래있는 사진은 오른쪽 손 성장판... 내용은 지금을 논함이지 이를 통한 예측키는 말 그대로 예측키일 뿐입니다 키는 매우...
중3 남자 다이어트 질문!! (내공 80)
... 제가 지금 다이어트 22일째인데 벌써 6kg이 감량이 되어서 좀 걱정인게 수분이 빠지고 지방은 많이 안빠졌나 걱정입니다. 근데 그렇다기에는 제가 밥도 섭취하고, 소금도...
중3 키 예상
중3으로 올라가는 학생인데 키 관련해서 물어봅니다. 제가 또래 남자애들 보더 작은... 이번 겨울 방학이 키 클수 있는 마지막 기회라는데 제가 지금부터라도 10-11시에 자고...
중3 다이어트와 키성장
현재 중3에 키158에몸무게65정도 됩니다 원래 68이었는데 지금 살빼고있어서3키로 정도... 다이어트를 하는 과정에서 소식이나 단식으로 인해 충분한 영양섭취가 이루어지지...