식스팩 Qna 관련 답변 7 페이지

178cm 62kg 인데 뱃살 살짝있고 지금 웨이트4일찬데 유산소는 한번도 안햇는데 체지방빼고 근육길러서 식스팩 만들고 싶은데 루틴좀 짜주세요 유산소 무산소 비율도 잘...

... 제 2022버켓리스트에 식스팩만드는 것이 있는데요.. 이제 맘 잡고 살부터 빼고 복근 운동을 하러고 합니다. 그런데 저의 부모님께서 "너 나이때 살빼면 않되!많이먹고...

... 작년부터 식단은 하루도 안거르고, 운동도 열심히 하기에 식스팩이 선명하게 생긴지는 좀 됐어용 ㅎㅎ 운동자극이 좋아서 많이 하거든요! 체지방률은 7%를 유지하고있어요...

제가 남자에 50kg정도 되는데 복근이 생길려고하는지 공복중 두장 찍어봤는데 생길려고하나요? 안녕하세요 체대출신 물리치료사입니다. 네 충분히 생길 수 있을 걸로...

중2 여학생인데요 식스팩 만들면 키 안크나요 전혀 그렇지 않습니다

... 체지방률 9.7프로 입니다 수능 끝나자마자 찍을 계획이여서, 한 4일 남았네요 수능준비 하면서 식단조절하니까 힘들어 죽겠습니다 ㅜㅜ 아무튼 식스팩이 드디어 제가...

제 친구들은 선천적으로 살이 안찌고 지방이 없는 몸이라서, 저도 요즘 죽어라 운동하고 있거든요. 하루에 크런치 400개이상, 행잉레그레이즈300개이상, 유산소 40분정도...

식스팩있는 여자친구는 어떻게 만날수 있을까요? ㅜㅜ 평생 식스팩있는 여친을 만나보는게 소원이였습니다만, 어떻게해야 만날수 있을까요? 일단 님부터 만들어야 할것같구...

남자인데 몸이 마른편이고 집에서 운동 하는데 공복중 찍었지만 보실때 복근이 약간 보이고 생길려고하나요? 안녕하세요? 다른 사람도 만들었다면 질문자님도 충분히 만드실...

제가 여러운동을 하는편인데 복근만들려고하는데 복근이 생길려고하나요? 안녕하세요 체대출신 물리치료사입니다! 네, 지금 처럼 운동 꾸준히 하신다면 복근이 생길 것...