다이어트식단추첰 Qna 관련 답변 7 페이지

저는 고등학교 1학년이고 175에 82키로인데요. 제가 최근에 살빼려고 군것질 거의 안하고 있고 먹는양은 그대로로 먹고 있어요. 운동은 새벽에 일어나서 공복에서 15분뛰고...

안녕하세요 뱃살 빼기 힘드나요??? 안녕하세요 질문자님 아무래도 칼로리가 남아돌고 운동 부족이면 일단 배부터 나오는게 사람몸입니다 몸의 특정부분의 살을 빼는...

안녕하세요 14세 09년생 여학생 입니다. 제가 몸무게가 많이 나가고 키도 좀 작아서.. 운동,식단 조절과 함께 다이어트 보조제를 먹으려 하는데요.. 청소년이 먹어도 괜찮나요?...

제가 스트레스 받으면 먹는 걸로 푸는 스타일이라서 배가 안고파도 뭘 먹고싶고 계속 폭식해요 하루동안 아예 안먹어도 다른걸 뭐하고있은게 있으면 배도 안고플때도 있어서...

165에 55에서 50까지 빼고 싶어서 시작해요 아점- 오트밀 25g 아몬드브리즈언스위트 50g 무지방요거트 100g 바나나1개 블루베리 10알 저녁- 현미밥 130g 닭가슴살 100g 김치 50g 조미김...

학생 다이어트 식단 추천해주세요 164cm/55kg입니다 식단위주로 추천 부탁드려요 안녕하세요! 지금도 몸무게가 많이나가시는건 아니지만.. 저는 161/56 찍고 다이어트...

... 살빠지는 다이어트식단 추천드리고 갑니다. 학교에서 점심을 드시면 식단을 개인적으로 조절하기 쉽지 않죠. 이때는 두가지 방법이 좋아요. 1. 평소 식단에서 양을 1/2로...

요즘에 살이 많이 쪄서 다이어트를 하면서 단백질쉐이크를 마실려하는데 검색을 하면 너무 많은 쉐이크들이 나와서 뭘 사야하는지 모르겠어요 그리고 학생이여서 다비싸고...

안녕하세요ㅠ 안녕하세요 여자구여 키는 164?정도 되구요 다이어트 식단을 제대로 짜보려고 해요 ㅠ 현재 71~72키로구요 운동은 원체 싫어하고 안맞아서 먹는걸로만 조절...

탄수 25프로 단백 50프로 지방 25프로 기초대사량 보다 적게 먹으면서 몸무게 감량 할 거고 과체중 여성입니다 어떤지 봐주세요 단기간으로 할거고 질문이랑 다른 내용으로...