다이어트단백질 Qna 관련 답변 7 페이지

하루 한끼만 먹는데 돼지목살 조금 양파절임 파(소스없이 다져진것만) 흑미밥 김치 저녁에 배고프면 닭가슴살 먹는데 어떤가요?? 너무 극단적인 식단이네요 한 끼 만으로는...

학생 다이어트 보조제 추천해주세요! 효과 좋은걸루여ㅠ!!! 성장기 학생분들은 다이어트 보조제보다는 다이어트 식단 자체를 조금 더 편하게 해줄 수 있는 식품들을...

그냥 채소볼로 하고 단호박 추가해서 드레싱 없이 먹어도 칼로리 괜찮을까요? 연어샐러드에 스윗포테이토가 들어간다해서 단호박 추가할까 말까 고민중이에요 네...

제 키랑 몸무게가 155~160cm에 70kg가 돼서 다이어트를 하려고하는데 운동은 아침에 운동장을 뛸라고 합니다 근데 평소에 운동량이 진짜 없었어요.. 그래서 건강상으로 주의할...

안녕하세요 저는 현재 키 181.4cm 체중 90kg 25세 남자 입니다. 저체중으로 태어나 22살까지 계속 마른 상태였다가 점점 배만 나오는 거미형 몸이 되었고 잦은 음주로 인해 배는...

살빼고 싶은데 살이 잘 안빠지는 체질이라 끼니를 굶어도 살이 잘 안빠져요ㅠㅠ 한달 안으로 5kg~10kg 쉽고 빠르게 뺄수 있는 방법이 있을까요??? 다이어트 쉐이크를...

18살 남자고 체지방을 좀 빼고 싶어서 다이어트 시작했습니다 근력 40분정도 하고 매일10km씩 1시간정도 인터벌로 뛰고 있습니다 식단은 밑에 적어놓겠습니다 아침: 계란 2개...

될꺼요 ㅠ 본인 하루에 간헐적 단식으로 두끼만 먹고 있고 저녁은 5시에 먹고 그 이후로는 아무것도 안먹어요 오늘 아점심은 닭가슴살 50g 현미밥 조금 두부 이렇게...

현재 중학생이고 제가 지금 다이어트 중인데 어디에다 물어볼지 몰라서 여기다가 물어봐요ㅠㅠ 제가 좀 늦게 일어나서 아점+저녁으로 두끼를 먹는데 아점 : 보통 공복...

다이어트 목적으로 1일1식응 하는 중인데 어떨 땐 점심을 먹고 어떨 땐 저녁을 먹는데 불규칙적으로 해도 효과가 있을까요? 최대한 규칙적으로 드셔야 습관이 들어 오래...