스트레칭 Qna 관련 답변 6 페이지
태권도 할 때 필요한 스트레칭 좀...
... 골반 스트레칭좀 알려주세요 안녕하세요~ TDC 컴퍼니 대표 Master OH 입니다! :) 아직 시작한지 얼마 안되었으니까 너무 욕심내지말고 천천히 스트레칭과 지금 하고...
근육 감각 이상
어제, 오늘 헬스 끝난 후 스트레칭 중 정강이 외측에서 찌릿한 느낌이 들더니 통증이 2-3분 정도 지속 후 괜찮아졌습니다. 그런데 그 후로 찌릿했던 부위가 감각이상이...
유연성 질문 급해요!!!!
다음주에 저희 학교에서 팝스 유연성 테스트를 하는데요 7 이하로 나오면 선생님이랑 나머지 체육교실을 해야해서 어떻게 다기간에 유연성 늘리는지 구체적인 방안좀 주실수...
몸살 감기때 스트레칭 땀
제가 몸살기운이 있는것 같은데, 처음 걸렸을때보단 약 먹으니깐 조금 괜찮아져서 스트레칭을 했거든요? 근데 원래 하던대로 하면 별로 땀이 안 났는데, 지금은 땀이 엄청 많이...
키성장 스트레칭
혹시 키성장 스트레칭 뭐 있나요 아래와 같은 스트레칭 방법이 있다고 합니다~~ 여하튼 골연령 등 검사를 하고 성장클리닉 전문가의 제대로 된 진료를 받아 보시는 것이...
요가 할 때 특정 동작시 속이 안 좋아져요
첨부한 사진과 같은 동작들을 하면 머리가 지끈거리고 속이 울렁거리면서 어지럽습니다. 심할 땐 식은땀도 나고 나아지려면 한참을 누워 있어야 합니다. 제가 동작을 잘 못하고...
학교 기초체력? 빼는 법 좀
고1인데 학교에서 팝스하고 4~5등급 나오면 기초체력운동인가 하잖아요. 그거 빼는 법 있나요? 원래 몸 별로 안 좋기도 해서 왕복 오래달리기 하기가 되게 어렵거든요ㅜㅜ...
햄스트링스트레칭하는데 종아리가...
부상은 없고 유연성 늘리려고 햄스트링 스트레칭하는데 비복근이 끝나는 부분에서부터 이어져서 발바닥에도 찌릿찌릿한 감각이 옵니다. 어떻게 해야 되나요? 안녕하세요....
태그: 햄스트링스트레칭, 햄스트링, 허벅지신경, 종아리, 종아리신경, 종아리스트레칭, 재활의학과, 재활, 스트레칭, 신경
아픈데 시원한건 괜찮은 건가요?
안마 하거나 스트레칭 같은거 할 때 아픈데 시원한 느낌이 드는건 왜 그런건가요?? 그런 느낌이 들면 근육통이 풀리고 좋은건가요?? 네 근육이 뭉쳐서 아픈 것입니다. 그래서...