다이어트식단이궁금해요 Qna 관련 답변 5 페이지

78kg에서 73kg 정도가 되고 싶어서 다이어트를 하고 있어요 지금 식습관은 아침은 안 먹고 점심은 12시~12시 30분 사이에 평범하게 일반식, 저녁은 8시~8시 30분...

다이어트를 항상 실패하는데 다이어트 어떻게 하는지 알려주세요 저는 중1입니다 1. 다이어트 하는 방법(운동, 걷기, 물) 2. 너무 배고플 때 어떻게 하는지 알려주세요 3....

안녕하세요 다이어트 식단+ 운동을 하고 있는 사람인데요 평소에 아메리카노가 너무 쓴데 그렇다고 시럽을 넣자니 살찔거같아서 아예 안먹었습니다 그런데 다이어트를...

저 같은 사람은 어떤 식단을 해야지 근육이 붙으면서 몸이 만들어질까요 ? 식단은 한번도 해본적이없어서요 ㅠㅠ 체중 : 44.8kg 골격근량 : 19.1kg 체지방량 : 9.3kg 식단 별거...

다이어트 할때 이 두유 먹어도 되나요 아침에 계란이랑 먹을려고 하는데 저 다이어트 간절해욥 흑흑 당류 없는 두유 마셔야 되나요.? 네드셔도 됩니다 너무 많이만 드시지 마세요

간혈적 단식이건 다이어트 식단이건 다들 아침 점식 저녁 전부 이게 패턴이 맞춰져야지 인슐린이 개판이 안 된다고 그러시더라구요 오늘부터 다이어트 시작했는데 학생이라...

다이어트 하려하는데 운동계획이랑 식습관이 워낙 불규칙적이라 감이 안잡혀서 많은 도움 부탁드립니다!! 기상은 오전 06시에 일어나서 07시부터 10시 오전업무 하구요....

2주정도 다이어트를 할 예정인데 운동은 더 정해놨는데 식단을 잘 모르겠어요. 성장에는 영향 없는 식단으로 알려주세요.내공 50걸게요. 식단은 간편하게...

기초대사량만큼 먹어주고있고 그렇다고 과하게먹진않아요운동도 주3-4회 최대한 고강도로 하려고하고있고요 근력유산소 병행하는데ㅜ 체중은 계속 감소하는데 살이 너무...

현 고3인데요 다이어트 하기위해서 두달째 운동만 하고있는데 요즘 식단의 필요성을 느껴서요 학생이 하기 좋은 다이어트 식단 알려주세요 그리고 제가 평소엔 아침을 안먹고...